Vorrei avere le braccia più "grosse" ma per ora sto facendo tipo dei piegamenti mantenendomi su una sedia, poi uso dei pesetti da 2kg "quelli che ho", ma vorrei fare anche delle flessioni (o piegamenti, non so come si chiamano) ma non riesco, ci sono alternative? #ask #fit
Ogni sera prima di andar a dormire faccio 15 il giorno dopo,30 addominali ecc. Secondo voi a lungo andare otterró dei risultati? Li faccio correttamente perché sento che brucia #fit #ginnastica
Mi sono sempre piaciute le ragazze con gli addominali e le gambe muscolose.... #fit #impossibile
sto cercando di definire il mio fisico sono 1.80cm e peso 70kg ma sono skinny fat... consigli su come fare? ho già perso qualche chilo e mi alleno a casa, vorrei sapere esperienze vostre #fit
