Sto impazzendo. Non sopporto più niente e nessuno di quello che mi circonda. Devo fare spesso respiri profondi e contare fino a 10 per non agire d'impulso e fare qualcosa a qualcuno di cui potrei pentirmi.
mi manca sempre il fiato, devo continuare a fare respiri profondi fino a quando non sento finalmente l’aria andare giù. non la sopporto più questa ansia, certe volte mi ci vogliono 40 minuti per addormentarmi perché non riesco a respirare. #fastidio
Avevo e ho tuttora un problema enorme nel gestire la rabbia, quando qualcosa non funziona lo rompo, quando qualcuno mi da fastidio gli urlo addosso di smetterla o peggio lo picchio. Fortunatamente ora non lo faccio più e l'unico modo per calmarmi è contare fino a 100 facendo respiri profondi
L'altra notte avevo tantissima ansia e non riuscivo a dormire, mi sono ricordata di una cosa che mi ha insegnato il mio ex migliore amico e ho cominciato a fare respiri profondi, contare fino a 3 ed espirare, ha funzionato, mi sono addormentata dopo poco. #bho
Vado a schiantarmi una dormita di quelle che la mattina quando mi sveglio devo fare dei respiri profondi per riossigenare il sangue
invidio tantissimo le persone che hanno qualcuno su cui contare, io non ho più nessuno ormai e devo contare solo su me stessa
Per un attimo ho cercato di essere più positiva e di non fare qualcosa di cui potrei pentirmi, ma mia madre ha voluto rovinare tutto quindi sono di nuovo così vicino a buttarmi dal balcone...
Spesso mi viene come da piangere, sento una pressione sul petto, quindi non riesco più a respirare senza fare grandi respiri profondi, mi accelera e mi gira la testa...chissà cos'è #bu
Sono a lavoro, da sola per fortuna. Non è un buon periodo, non penso di averne effettivamente avuto mai uno. Sto piangendo a dirotto, penso a cose che non dovrei pensare, sto tremando e ho paura di fare cose di cui potrei pentirmi. Non ce la faccio più, non riesco a parlare con nessuno
Ho iniziato a vivere il momento, a prendere le cose con più leggerezza e serenità, ad accettare le cose come vengono, a correre il rischio, a fare quello che voglio senza farmi tanti scrupoli. La vita è una, e non voglio pentirmi di non aver fatto qualcosa solo per la paura di agire... #coraggio
