TW: AUTOLESIONISMO. Sto cercando di controllare gli impulsi e le voci, ma sta diventando difficile. Sono pulita da quasi 7 anni, ma il mio cervello non riesce ad abbandonare la tentazione di ferirmi. #autolesionismo

21/10/2026 alle 13:08 4 giorni fa
25 commenti

Intanto sei una grande per quello che hai fatto fino ad adesso. Se vedi che sta diventando tanto difficile chiedi aiuto!

ho provato a chiamare un numero verde, ma risponde la segreteria... forse è solo un segnale

@op no non è un segnale, riprova. Hai qualche persona che conosci con cui puoi parlare?

@greywolf potrei parlarne con il mio compagno, ma non so come introdurre l'argomento. conosce ogni singola cicatrice, ma gli ho raccontato delle bugie per giustificarle e, dopo 6 anni di relazione, mi sento un mostro a confessargli di avergli mentito

@op capisco, immagino sia complicato. Amici? Comunque fare una passeggiata aiuta, sembra una banalità, ma funziona

@greywolf in questo momento non funziona. sto facendo di tutto per distrarmi, ma tutto sta fallendo. sto cercando di guardare un film, ma i pensieri e le voci stanno coprendo i dialoghi

@greywolf solo il numero verde, ma continua a rispondere la segreteria

@op magari non subito. È aperto tutti i giorni il servizio?

@op non è che c'è qualche combinazione di tasti da premere?

@greywolf no, si deve solo aspettare la loro risposta. ho chiamato altre 2 volte, ma continua ad esserci la segreteria... ho paura

@op chiama qualcuno con cui sai che puoi parlare e chiedigli di stare un po' al telefono

@greywolf sarebbe così semplice far tacere le voci... basterebbe così poco

@op in realtà sai benissimo che se cedi dopo sarà durissima

@greywolf voglio solo spegnere i pensieri... tutto qui

Questo e il tuo ego che sta cercando di riprendere il controllo in un modo o in un'altro. Cerca di tranquilizzarti, esci fuori a fare una passeggiata in completo silenzio oppure trova un posto tranquillo in casa tua e stenditi. Guarda i pensieri per quello che sono, ovvero pensieri. Lasciali vagare e cerca di non identificarti nei tuoi pensieri

sto facendo di tutto per tenere la testa occupata, ma le voci stanno prendendo il sopravvento

Alla fine c'è un detto "La mente, mente" ed e verissimo quando ti senti con le spalle al muro il tuo cervello non vede via d'uscita e ti fa questi brutti scherzi. Ricorda tu non sei i tuoi pensieri, tu sei una persona che in questo momento e stanca di portare il peso del mondo da sola

@ChakraInteriore forse sono solo stanca di combattere senza motivo

@op Non penso sai... Secondo me c'è sempre un motivo per la sofferenza. Quando ti senti pronta prova ad interrogare queste voci nella tua testa e chiedere loro "Che cosa volete da me?" "Perché mi state sabotando?" "Che cosa c'è che non va in questo momento?" "C'è una soluzione pratica e ragionevole a questo problema?"

Se cel'hai fatta finora, continuerai a farcela, non puoi perdere contro te stessa 🫶

purtroppo il mio cervello è sovraccarico... non so per quanto ancora riuscirò ad andare avanti

Segreti simili

Sono pulita da 7 mesi, ma adesso ho la tentazione fortissima di riprendere un coltello. Sono davvero stupida. #autolesionismo

29/06/2020 alle 17:00 29/06/2020 alle 17:00

TW: SELF HARM. Stavo cercando di addormentarmi, ma sto avendo l'ennesimo attacco di panico, e le voci sono tornate più forti di stamattina... non so quanto ancora resisterò. #autolesionismo

22/10/2026 alle 03:12 3 giorni fa

Sto avendo un attacco di panico (praticamente continuato da stanotte), e stavo per cedere, dopo 6 anni che son pulita. Per ora ho resistito, ma c**zo se la tentazione è forte. #autolesionismo

14/07/2026 alle 11:28 14/07/2026 alle 11:28

Sto avendo una ricaduta nell'ultimo periodo e stasera, dopo 7 anni che sono pulita, la tentazione di rifarmi del male è fortissima... #depressione #DCA

17/07/2026 alle 02:04 17/07/2026 alle 02:04

sono 5 giorni che sono senza ❄️ e sto soffrendo moltissimo, sto cercando di disintossicarmi ma sta diventando molto più difficile del previsto

17/12/2024 alle 17:32 17/12/2024 alle 17:32

Nonostante sia pulita da 7 anni, non ho avuto il coraggio di buttare la scatolina con le lamette. La tengo in un cassetto e, ogni tanto, la prendo e le guardo. Mi sento pazza ma, averle, mi allevia la voglia di ferirmi.

14/04/2026 alle 11:22 14/04/2026 alle 11:22

Sono arrivato al sesto giorno che non mi "tocco". La sfida sta diventando sempre più difficile, letteralmente il mio cervello sta facendo di tutto per fregarmi

24/06/2023 alle 18:41 24/06/2023 alle 18:41

L’anno prossimo mi sposo, e sto cercando il vestito, sta diventando quasi un lavoro ahahah io sono complicata coi gusti ma non pensavo così tanto

15/09/2023 alle 21:48 15/09/2023 alle 21:48

Oggi mi sono vista nuda allo specchio e mi è quasi venuto da piangere. Sto cercando di accettare il mio corpo, ma a volte è veramente difficile

26/02/2022 alle 23:47 26/02/2022 alle 23:47