Se volete perdere peso serve: volontà e determinazione, se una persona (quasi tutti noi ora) fa pochi movimenti al giorno, ovviamente deve assumere meno calorie di una che lavora (dipende dal lavoro) e fa' attività fisica. Non sono un dietologo, ho fatto solamente un piccolo ragionamentp #dieta #peso #calorie
ma secondo voi, se sono una ragazza di 14 anni, alta 155cm e peso 62kg, vorrei perdere circa 10kg, 1350kcal al giorno sono buone?(faccio attività fisica 4-5 volte a settimana) #dimagrire #calorie #peso #help #aiuto #dieta
Quante calorie dovrei assumere ogni giorno se non faccio sport? Ho 17 anni e sono una ragazza, vorrei sapere sia le calorie per mantenere il peso sia per dimagrire, ho cercato su internet ma non trovo nulla (per chi non fa attività fisica)
Do un consiglio per chi fa la #dieta ed è ossessionat* dalle calorie: ricordatevi che dipende molto anche da COSA mangiate. Io, tempo fa, assumevo davvero poche calorie, e comunque non perdevo peso. Ora che sto facendo una dieta dove mangio quasi il doppio delle calorie di prima (sono oltre 2000), sto perdendo peso.
da mesi seguo una dieta fai da te dove mangio pochissimo, sulle 650 calorie al giorno, adesso i miei mi hanno portato dal dietologo che vuole farmi seguire una dieta sempre dimagrante dove ovviamente mangerò di più. Ho il terrore di riprendere peso mangiando di più, non voglio vanificare tutti i miei sforzi e tornare a piangere davanti allo specchio... #dieta #dca #anoressia
Domande alle ragazze che sono mai state seguite da un dietologo: quante calorie ti ha permesso di mangiare al giorno? Quanto sei alta? Fai anche attività fisica? Non ho soldi per andare da un dietologo quindi cerco di regolarmi sulle esperienze degli altri
vorrei fare ogni giorno degli esercizi per perdere peso, mi consigliate quali fare, oppure anche dei video su YouTube ecc (ovviamente sto seguendo una dieta di un dietologo, ma ora che le palestre sono chiuse vorrei fare qualcosa a casa) #dieta
Si può perdere peso senza mettersi a dieta? Del tipo se modifico le mie abitudini e faccio un ora di camminata veloce al giorno, sono pur sempre 350-400 calorie bruciate al giorno
Ora lo so che dovrei andare da qualche dietologo, però vorrei sapere se qualcuno sa spiegarmi un po’ come funziona questa cosa della dieta, io devo assumere tot calorie al giorno, e se mi alleno le persone però, quindi, se io devo assumere tot calorie e appunto le perdo allenandomi, quindi non raggiungo il mio fabbisogno giornaliero, vuol dire che sto sbagliando? #ask
Ho fatto dieta e attività fisica per due mesi senza perdere un chilo..da una settimana sto mangiando più carbo,schifezze, tre creme di caffè al giorno (piene di grassi) e la bilancia ha deciso che sta settimana ho perso un chilo..ma cosa su di me la dieta non funziona mentre se mangio schifezze addirittura perdo peso?? Ma che stregoneria è?? #dieta
