Rega ma voi quanto durate al plank? Io sono 1 minuto sad :( #sad #plank #allenamenti

27/04/2020 alle 14:23 27/04/2020 alle 14:23
19 commenti

Mai provato a fare un massimo di plank, ma a un minuto ci arrivo eccome

Tipo 1 minuto e mezzo quando va bene ahah

5/8 minuti più o meno, ma ho smesso di farlo

quando mi allenavo anche abbastanza? sia statico che dinamico... adesso non saprei