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Ragazza di 15 anni

Consigli per la dieta?O qualcuno che sa come aiutarmi a dimagrire?

25/03/2023 alle 10:32 25/03/2023 alle 10:32
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15 commenti
Lilith666 25/03/2023 alle 10:33
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8 risposte

Non pensare solo a mangiare meno ma anche ad allenarti e mangia un po', magari limita i cibi dannosi e quelli con troppe calorie ma l'energia ti serve e il tutto deve essere graduale e costante

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OP 25/03/2023 alle 10:44
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Cosa mi consigli di togliere?

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OP 25/03/2023 alle 10:44
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Cosa mi consigli di togliere?

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Lilith666 25/03/2023 alle 10:48
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@op non so...alcool...cioccolato...cibi spazzatura...ti conviene chiedere a qualcuno di più esperto e comunque ogni tanto ci sta concedersi un cioccolatino o il gelato o i biscotti

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Lilith666 25/03/2023 alle 10:48
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@op poi ricorda, allenait ma fallo bene, puoi anche fare qualcosa che ti piace, tipo ballare, andare in bici e così via

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OP 25/03/2023 alle 11:35
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@Lilith666 io ballo a livello agonistico e faccio molto allenamento ma non basta

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Lilith666 25/03/2023 alle 15:05
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@op magari hai un metabolismo lento, prova a vedere da qualche parte come puoi velocizzarlo (non mi vengono in mente fonti affidabili)

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Lilith666 25/03/2023 alle 15:06
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@op (potrebbe essere una cazzata ma non so che consigliarti)

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OP 25/03/2023 alle 16:16
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@Lilith666 ok grazie hahah

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Lilith666 25/03/2023 alle 10:34
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Non sono un'esperta comunque...

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eliminato 25/03/2023 alle 10:37
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1 risposta

La cosa migliore sarebbe andare da un dietologo per farsi fare una dieta ad hoc. Comunque io ti consiglio di eliminare pane e pasta e non bere alcool. Se puoi e ti piace vai anche in palestra.

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OP 25/03/2023 alle 10:44
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Grazie mille

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LagoDuria 25/03/2023 alle 10:37
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2 risposte

Quanto dovresti perdere?

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OP 25/03/2023 alle 10:45
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15 chili circa

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LagoDuria 25/03/2023 alle 10:47
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@op per prima cosa ti consiglierei di iscriverti in palestra

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