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Donna di 20 anni

Come faccio ad abituarmi a dormire a pancia in su? Sta notte ho provato a rimanerci e ho dormito pochissimo, non mi viene proprio sonno

01/06/2023 alle 14:41 01/06/2023 alle 14:41
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ShiningNova 01/06/2023 alle 14:55
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Perché devi dormire per forza a pancia in su?

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OP 01/06/2023 alle 18:08
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Perché mi sveglio spesso con dolore al petto e la faccia gonfia, il dolore al petto penso sia dovuto al fatto che io dormo con le braccia al petto, quindi le schiaccio. In più tempo fa una dottoressa mi aveva detto di non dormire a pancia sotto per non schiacciare il seno

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ShiningNova 01/06/2023 alle 18:24
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@op ah caspita mi spiace, dormire sul fianco non risolve? È una via di mezzo tra le due cose. Altrimenti se devi per forza dormire a pancia in su cerca delle tecniche di rilassamento, le trovi facilmente su internet e ce ne sarà almeno una adatta a te.

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OP 01/06/2023 alle 21:51
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@ShiningNova non saprei, ogni volta che ci provo mi sento tutta storta e sto scomoda lo stesso, sta notte riprovo a mettermi a pancia su, in teoria contando anche anche ieri ho dormito poco sta notte dovrei addormentarmi per la stanchezza

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