Alcune volte, anche quando sono tranquilla mi sento pulsare una zona del corpo, ad esempio collo, polso, petto. Ed inizio ad andare in ansia facendo fatica a respirare, mi viene mal di testa, e ho paura di m0r1r3 perché non riesco a controllarmi. Sono attacchi di panico? Se sì ne dovrei parlare? #ask #attacchi-di-panico
È da inizio quarantena che soffro di attacchi di panico (o di ansia?), non so come gestirli, mi potete aiutare? In poche parole inizio a respirare con difficoltà, mi viene mal di testa, a volte mi viene da vomitare o sento di svenire, quando mi capita solitamente apro la finestra più vicina e metto la faccia fuori. Io ho paura che diventi una cosa seria pk (continuo nei commenti) #attacchi-di-panico #attacchi-di-ansia
Ho mal di pancia faccio fatica a respirare e non so se sto avendo un attacco di panico o che che c**zo ne so ma mi sento in tremendamente in ansia
Qualcuno che soffre di attacchi di panico/ ansia potrebbe rispondere? In questi giorni ho sempre mal di testa, dolori al petto, come se ci avessi sopra un peso e vado molto di corpo (non esco e ho contatti dal 4 marzo), a casa c'è tensione ma mi vengono questi momenti di ansia anche dal nulla. Potrebbe essere un attacco? #attacchi-di-panico
A scuola tutti mi dicono che dovrei stare in mezzo alla gente, vista l'età che ho. La verità è che faccio molta fatica a parlare con le persone e spesso quando si è in gruppo ho attacchi di panico. Non voglio andare dalla psicologa, perché mi mette ansia anche quello, ma non nego che probabilmente dovrei essere aiutata. #ansia
Come faccio in classe a dire alla prof che ho un attacco di panico? Allora, quando mi vengono gli attacchi di panico inizio a respirare a fatica e scoppio a piangere, ho paura che mi venga in classe, nel mezzo della lezione, in quel caso cosa dovrei dire alla prof dato che dovrei stare in bagno per circa 15 minuti? #askk
dovrei finire i compiti ma non ce la faccio ne fisicamente ne mentalmente; ho mal di testa, mal di collo, bruciore agli occhi, sento freddo e sono stanchissima, non ce la faccio nemmeno a respirare. e in tutto questo mi sento una merda perché dovevo ricominciare mezz’ora fa ma sono ancora nel letto #scuola-di-merda
Devo iniziare una nuova scuola lunedì e sinceramente non ho ansia, sto abbastanza tranquilla. Il punto è che sono timida e quando sono in mezzo a molta gente specialmente se non conosco nessuno mi prendono gli attacchi di panico e mi sento male anche se cerco di controllarli (riesco solo a volte). I miei amici pensano che lo faccio per fare la vittima non capiscono che mi sento male davvero. #continuo-nei-commenti #timidezza #attacchi-di-panico #odioprofondo
Odio quando mi dicono: "dovresti stare meno attenta ai dolori che hai, non è niente ed esageri" come se comandassi ciò che sento. Ho mal di testa da quattro giorni, fitte e bruciore al petto e a volte fatica a respirare. So quello che sento, e se lo sento ci sarà un motivo, che non è solo dovuto al mio dolore mentale.
Non riesco ad andare con la testa sott’acqua, non perché ho paura ma perché non riesco a stare in apnea manco cinque secondi di fila e mentre sto sott’acqua mi si bagga il cervello e inizio a respirare
