È la terza volta che cambio nutrizionista. Non ci riesco. Purtroppo spesso mangio per stress. Sono spesso nervosa e stressata. Anche il “chewing-spitting” causa un gonfiamento e aumento peso. Pensavo di prendermi qualche pasticca o cose così che mi facciano sentire sazia. Consigli?
Non so cosa fare.. sto cercanod di perdere peso. A volte mangio un pochetto. Non tanto. A volte so che è sbagliato ma uso il metodo chewing e spitting. Non riesco ancora a perdere peso non ho idea di come fare
Sono a dieta e quando faccio lo sgarro sono talmente nervosa che non mi gusto il cibo e non riesco a capire quando sono sazia, è così frustrante. Succede anche a voi?
Mangio sempre cibi molto calorici, ma non perché ho fame. Più che altro perché non ho niente da fare, mi annoio, sono nervosa, perché voglio mangiare cose dolci anche se è tutto il giorno che mangio, sono felice, sono triste o qualunque cosa. Non riesco veramente a smettere di mangiare perché se continuo così prenderò sempre più peso
Sono mesi che ho il peso bloccato. Non riesco a scendere di peso la nutrizionista dice che ci sta un periodo di blocco però mi sono rotta
Sto cercando di dimagrire ma non smetto di mangiare per noia. La dieta che faccio è molto bilanciata e mi sazia molto poi però mangio per noia e non riesco a controllarmi. Consigli?
A causa di problemi e stress il mio peso è aumentato parecchio. A metà maggio ho deciso di fare la dieta con la nutrizionista perché ormai non ero messa bene. Ad oggi ho perso i primi 10 kili e mi sono rimessa un jeans che già lo scorso anno non mi entrava proprio. Sono così contenta
È da qualche giorno che ogni tanto mi prendo il mal di pancia per lo stress/ansia anche se non ho motivo per essere ansiosa o stressata (che io sappia)
Ra.ga qualcuno mi puó dare consigli per contrastare la fame nervosa?? Tipo quando ho un compito in classe o un interrogazione e non so niente e devo studiare da 0 per lo stress e forse la paura mangio spesso roba come panini o altra roba grassa e poi dopo aver mangiato mi sento in colpa... #sovrappeso
io generalmente mangio bene, ma mangio qualche cose non dentro la dieta ogni tanto (non cose super caloriche come mc donalds e cose così, tipo pezzettini di cioccolato o pane che non dovrei per questo periodo)… dite che allenandomi il peso lo perdo comunque?🥲
