Non so cosa fare.. sto cercanod di perdere peso. A volte mangio un pochetto. Non tanto. A volte so che è sbagliato ma uso il metodo chewing e spitting. Non riesco ancora a perdere peso non ho idea di come fare
Ho un problema alimentare.. quello del chewing e spitting. Non ho idea di come fermarmi. Se qualcuno ha avuto problemi di alimentazione per favore help me
È la terza volta che cambio nutrizionista. Non ci riesco. Purtroppo spesso mangio per stress. Sono spesso nervosa e stressata. Anche il “chewing-spitting” causa un gonfiamento e aumento peso. Pensavo di prendermi qualche pasticca o cose così che mi facciano sentire sazia. Consigli?
voglio digiunare e perdere tanto peso, non riesco a fare una dieta, non mi interessa se non è sano ma sto veramente di merda
Si può dimagrire anche se un giorno mi abbuffo e l'altro giorno non mangio? So che è sbagliato e non si dovrebbe fare, infatti storia cercando di migliorare, però comunque voglio perdere peso
Ho 18 anni e ancora non so fare le divisioni. Di solito uso il metodo della moltiplicazione
Ho bisogno di consigli grandissimi, ho bisogno di perdere peso sui fianchi il prima possibile, mangio 2 volte al giorno e nemmeno tanto. Evito di bere acqua in grandi quantità perché odio la sensazione di pienezza, ho il grasso sui fianchi e non so come fare.
Sono riuscita a perdere 7kg in un paio di mesi, ora non riesco ad andare avanti e non sono più motivata. Sto momentaneamente mantenendo il mio peso, però vorrei scendere ancora… ma non riesco. Non so come farmi tornare la motivazione
Sto piangendo perché ho iniziato a pensare a quando circa 2anni fa ho iniziato ad avere problemi con il cibo tanto da perdere 5/6kili in 2 mesetti e sono riuscita ad uscirne quasi, ma ho ancora momenti in cui mi abboffo e altri in cui non mangio proprio. So che è sbagliato e io stessa ci sto molto male sia fisicamente che mentalmente, ma non riesco a
per perdere peso è utile fare 10 minuti di cardio come riscaldamento e il resto pesi? ho paura sia sbagliato
