È da un anno circa che ho iniziato una dieta molto ristretta, ma il padre di un mio amico,nutrizionista, mi ha detto che se non voglio più dimagrire devo assumere circa 2000 calorie. Visto che ne ho sempre assunte 1000, se ne assumo 2000,pur essendo il mio fabbisogno energetico, non rischio di ingrassare? Forse è una domanda stupida, ma non so proprio cosa fare
Una ragazza che è riuscita a dimagrite di tantissimo in un anno mi ha detto che devo mangiare 200/300 calorie in meno al mio metabolismo basale per poter dimagrire. Il mio metabolismo basale richiede 1600 calorie al giorno, quindi dovrei mangiarne 1300... Il problema è che io fin'ora ne ho sempre assunte meno di 1000. PERCHÉ SONO GRASSA?!
Per dimagrire molto devo associare una dieta all'attività fisica, ma non ho la possibilità di andare da un nutrizionista e di certo non posso autoprescrivermi una dieta. Non so che fare #dieta
Ora lo so che dovrei andare da qualche dietologo, però vorrei sapere se qualcuno sa spiegarmi un po’ come funziona questa cosa della dieta, io devo assumere tot calorie al giorno, e se mi alleno le persone però, quindi, se io devo assumere tot calorie e appunto le perdo allenandomi, quindi non raggiungo il mio fabbisogno giornaliero, vuol dire che sto sbagliando? #ask
Da piccola (tipo 10 anni) ero in parte bulimica senza sapere cosa fosse la bulimia, in pratica sono sempre stata grassa e quando ho letto che una pizza ha spesso più di 1000 calorie ho iniziato a vomitare ogni sabato sera per evitare di assumere tutte quelle calorie ma pur volendola mangiare
Mio padre prima, durante una litigata, mi ha detto che dovrei fare una dieta per ingrassare, il problema è che io sto cercando di dimagrire perché, non so il perché, ho comunque un po di pancia che mi da fastidio, infatti in questi giorni ho iniziato anche ad allenarmi per poter arrivare in estate con un fisico accettabile.
Ho adottato un cane da caccia dal canile un anno fa circa..dall'inizio è sempre stato una bomba di energie quindi nonostante mangi parecchio non ingrassa o addirittura dimagrisce.A livello di esami è tutto in ordine ma essendo veramente molto attivo sembra sempre denutrito.Ormai non so più che fare per farlo ingrassare pur dandogli le crocche apposite ed una buona dose di carne e verdure.
Vorrei dimagrire e ho detto a mia mamma che voglio fare una dieta. Lei mi ha urlato contro che è contro queste cose. Allora io le ho risposto che allora non avrei più mangiato. E lei mi ha detto:"vai da un nutrizionista così poi diventi anoressica e crepi". Ma a voi sembra normale? #non-so-che-tag-mettere
Un anno fa avevo iniziato una dieta per mangiare più sano, il problema? La nutrizionista da cui ero andata non era in grado di fare una dieta fatta bene e mi ha condotto (se pur già io c'ero molto vicina a caderci) ad un disturbo alimentare. Ad oggi mi rendo conto di quanto fosse sbagliata quella dieta ma purtroppo ormai ci sono dentro e ogni volta mi pento di essermi fidata
ho sempre pensato di soffrire di binge eating (abbuffate in italiano, non so come dirlo), invece parlando con la nutrizionista mi ha detto che soffro di anoressia nervosa e che le mie "abbuffate" non sono nient'altro che un sano fabbisogno calorico giornaliero. normalmente ne assumo 600 (non lo sapevo) e se mangio "tanto" arrivo a 1700/1800. ho paura di non guarire.
