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Donna di 20 anni

Ma voi fate addominali? Ogni quanto e circa quanti? Io vorrei cominciare ma non so quanti fare :( #addominali #esercizio-fisico

30/10/2019 alle 19:35 30/10/2019 alle 19:35
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Maionese_Viola 30/10/2019 alle 19:36
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No, io ogni giorno faccio circa 20m dal letto al frigorifero

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Angelo29102004 30/10/2019 alle 19:37
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Fai quanti te ne senti di fare tanto nessuna ti giudica

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OP 30/10/2019 alle 19:41
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Grazie :)

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Angelo29102004 30/10/2019 alle 19:43
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@op prego

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eliminato 30/10/2019 alle 19:38
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Io faccio palestra quindi si però sei femmina e non so darti troppi consigli, comunque non devi sforzarti troppo se non sei solita a farli perché prima il tuo corpo deve prendere il ritmo, poi man mano che li fai puoi aumentare in modo da evitare anche strappi muscolari

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eliminato 30/10/2019 alle 19:36
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OP 30/10/2019 alle 19:41
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Ma quanti ne fai????? Ma sei una ragazza anche te?

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eliminato 30/10/2019 alle 19:53
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eliminato 30/10/2019 alle 19:54
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OP 30/10/2019 alle 19:56
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@Master_chief eh dai impossibile :( Ma a 2000 in un giorno ci arrivi?

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eliminato 30/10/2019 alle 19:58
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eliminato 30/10/2019 alle 19:37
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Per un periodo ne ho fatti, però insieme ad altri esercizi, perché solo gli addominali non servono, comunque tipo 100 al giorno

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OP 30/10/2019 alle 19:42
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Ma per quanto tempo li hai fatti?

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OP 31/10/2019 alle 17:23
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@Dottor_Reid_2 MA sei un ragazzo?

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eliminato 30/10/2019 alle 19:38
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Ne facevo sui 500 al giorno poi mi so rotto

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OP 30/10/2019 alle 19:42
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Cavolo :) Ma ti era venuta la tartaruga?

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eliminato 30/10/2019 alle 19:44
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@op la tartaruga ce l abbiamo tutti sotto la pancia semplicemente facendo gli addominali la inspessisci. Ma per vedersi devi prima scendere la pancia.

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eliminato 30/10/2019 alle 19:39
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Comunque scrivi su youtube esercizi addominali e fai le serie che ti sembrano più convincenti(tutti i giorni)

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caramellagtx1660 03/11/2019 alle 18:05
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Qual è il tuo obiettivo? Come stai messa a livello fisico?

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