Vado da una dietista da un anno ormai, i primi 4 mesi tutto bene, perdevo circa 2/3kg al mese, escluso dicembre che ho perso solo 1kg, ma da febbraio, così di punto in bianco non riuscivo più a perdere, seguivo sempre la dieta e facevo esercizio come sempre ma nulla, provo con degli integratori e qualcosa perdo ma non moltissimo dopo il primo mese. Ho fatto degli esami ma non è venuto fuori nulla+

28/12/2023 alle 11:02 28/12/2023 alle 11:02
7 commenti

+ abbiamo provato a ridurre al minimo i carboidrati, ma anche li non perdo quasi nulla. Sono disperata, io ci provo, mi ci impegno, ma oltre 10kg di peso persi non riesco ad andare oltre, e io e la dietista vorremmo evitare di imbottirmi di integratori etc. Ma tra poco sembra l'unica soluzione

@op Capito... c'è ne sono di motivi e soluzioni. Una di aieste ad esempio potrebbe essere allenarti a stomaco vuoto, così il corpo per produrre energia prende le riserve di grasso. Ma questa è una cosa abbastanza complicata e dovresti essere seguita durante l'allenamento. Però non so il tuo caso specifico quindi non posso spingermi oltre.

@Dark_Soul94 Grazie comunque dei consigli, spero di trovare una soluzione velocemente

Può essere un assestamento. Prova ad interrompere per un breve lasso di tempo l'esercizio, mantenendo comunque una dieta equilibrata. Riprendi poi normalmente. In alternativa prova ad aumentare l'esercizio fisico, introduci anche pesi.

@Dark_Soul94 a interrompere e riprendere ho già provato, idem ad aggiungere dei pesi (non chissà che, io pratico uno sport, non faccio palestra "standard"), aumentare non posso, vado già tutti i giorni disponibili

@Dark_Soul94 Poi comunque di base cammino molto, sia quando vado in Uni sia a casa, avendo un cane facciamo delle belle passeghiate tutti i giorni

Segreti simili

Per 8 mesi circa ho fatto una dieta dove non mangiavo quasi nulla che però mi ha fatto perdere 40 chili, se non di più. Da un mese a questa parte mi sono accorta che non perdevo più peso, così ho cambiato dieta, una più rilassata, e in una settimana ho già perso 2 chili. Quindi il segreto è alternate le diete, perfect

09/10/2021 alle 12:40 09/10/2021 alle 12:40

sono a dieta da un mese, sempre mangiato sano(a parte quel giorno a settimana in cui sgarravo) e mi lamentavo che non riuscivo a perdere 1kg. avevo sempre la pancia gonfissima, facevo di tutto per sgonfiarla(bevevo te, mi allenavo..). ho scoperto invece che ho perso quasi 3kg: ero gonfissima perché era tutta cacca. adoro

31/07/2021 alle 10:10 31/07/2021 alle 10:10

Vado da un nutrizionista e in palestra da mesi, seguo la dieta e mi concedo in genere 50gr di pane in più a settimana, che è relativamente poco, eppure non dimagrisco. Il mese scorso ho smesso di mangiare per 10 giorni pur di perdere peso, ed è da un mese che non ne perdo affatto. Questa settimana ho mangiato 3 pizze e 1kg di dolci e improvvisamente ho perso 2kg. Qualcosa non va'. #vaffanculo

02/03/2020 alle 13:50 02/03/2020 alle 13:50

è la mia quarta settimana di dieta. e sapete quanto ho perso fin’ora? 1kg ! e meno male che i primi kg erano i più semplici fa perdere… (da 74kg sta mattina mi sono pesata ed ero solo a 73.5… ok che ho il ciclo e ho smesso di fumare 4 mesi fa e che il metabolismo si è rallentato,,ma dopo un mese di dieta mi aspetto di perderne almeno 3 visto che mangio solo verdure.)

05/08/2021 alle 09:09 05/08/2021 alle 09:09

Non ce la faccio più, sono a dieta e conto le calorie, perdo 2 kg in un mese. Vado UNA volta a mangiare fuori con gli amici, riprendo tutto il peso. È un ciclo che va avanti da sempre, non so più che fare

09/11/2025 alle 00:11 09/11/2025 alle 00:11

Mi sta venendo da piangere. Sono al 2 anno di uni e il primo anno ho superato solo 4 esami su 7. Sono indietrissimo con tutto, mi sento una stupida per aver solo perso tempo, non so come fare, non voglio finire fuoricorso

20/10/2025 alle 14:03 20/10/2025 alle 14:03

Ho iniziato la dieta 1 mese fa e ho perso i primi 4 kili( già ne avevo persi altri 4 in precedenza) faccio pure attività fisica, penso che potevo perdere di più ma ho perso anche molti centimetri in diverse parti del corpo. A volte mi demoralizzo ma quando mi alleno ritrovo la carica e la grinta che certe volte perdo. Sono determinata a perdere tutto quello che per tanti sbagli ho preso.

28/03/2018 alle 15:21 28/03/2018 alle 15:21

Mi ero autodiagnosticato una dipendenza da masturbazione e una parafilia. Mi facevo in media 3 pippette al giorno. Da punto in bianco è da circa 2 settimane che non mi sego più e la parafilia sembra essermi quasi scomparsa. Mi facevo schifo, ed ero propenso a fare qualcosa ma pensavo che tutto ciò durasse almeno qualche anno. Non credevo fosse così facile. #tag #masturbazione

05/12/2020 alle 11:32 05/12/2020 alle 11:32

da circa agosto mi sento con un ragazzo. andava tutto bene finché non è iniziata la scuola (ho iniziato la prima superiore...l’età è sbagliata) ed ho conosciuto un nuovo ragazzo...a causa di ciò parlo poco con il primo e penso di farlo stare male anche se dice che tutto va bene...vorrei “scaricare” il primo ma non me la sento e non voglio farlo così di punto in bianco dopo 2/3 mesi...consigli? #gay #scuola

08/11/2019 alle 18:45 08/11/2019 alle 18:45