Da quando ho iniziato a fare palestra mi sono accorto che mi piace un sacco fare i curl (un esercizio per i bicipiti). Poco tempo fa allora ho deciso di comprare dei manubri da 5 kili e ogni sera faccio esercizio fino a quando non riesco più a muovere un muscolo. In questo modo finalmente ho anche smesso di fare la consueta "sega della buonanotte".
raga piango, due giorni fa in palestra me so fatta male, stavo facendo i curl con i pesi da 2 Kili e mezzo come sempre e mi sono andati in sovraccarico i tendini dei bicipiti, oltre a quelli ho anche acido lattico. Inutile dire che non mi posso muovere, ho le braccia piegate, fanno male anche se sto in piedi, non so come tenerle perché pure da poggiate fanno male, nonarrivonemmenoatoccarmiilculo
Faccio esercizio fisico per aumentare il peso e la madsa muscolare che non ho e inoltre faccio dei massaggi da una fisioterapista. È rilassante e duro allo stesso tempo: quando preme sul muscolo della schiena sento un dolore più o meno forte. La dottoressa mi dice sempre che è il muscolo che finalmente si sta sviluppando e dove sento quel poco di dolore è anche perché non c'è muscolo. Starò bene.
Ieri mi sono distrutta un muscolo della gamba facendo un esercizio sbagliato però lo stesso muscolo dell'altra gamba mi fa male per l'esercizio che ho fatto dopo tempo e insomma, non riesco più a sedermi se non come una vecchia
Sono etero ma mi piacciono un sacco i muscoli, che siano su un ragazzo o una ragazza (ma deve essere davvero muscolosa). Ho un amico che fa palestra e quando viene a casa mia gli tocco sempre gli addominali e i bicipiti, e mi faccio sollevare, mi piace un sacco #bicipiti
Da quando ho iniziato a fare sesso, non ho mai raggiunto l'orgasmo (se non con stimolazione diretta della lingua sul clito). Da qualche tempo, non riesco a venire più nemmeno in quel modo. È come se non sentissi più la sensazione della lingua sul muscolo e quindi il nulla.
Ho appena ricominciato a fare palestra a casa, ho bisogno di qualche esercizio facile per il petto, che non siano flessioni perfavore, non riesco a reggermi coi piedi, quindi perfavore, mi potreste consigliare qualche esercizio facile per il petto senza tutti i tipi di flessioni? Ho dei manubri da 1kg, magari possono aiutare, però secondo me sono troppo leggeri #pettorali #palestra
vorrei dimagrire tanto in poco tempo ma non so come fare. sono già scesa 9kg ma mi mancano 20kg da perdere e non mi riesco a muovere tanto (andare in palestra, fare sport o fare camminate/uscire) perché ho scuola fino a tardo pomeriggio e sto razionalizzando il cibo ma questi 9kg li ho persi in 5 mesi per questo vorrei velocizzare un po’, che posso fare? consigli e metodi grazie
Frequento una palestra "privata" da 3 anni sott'obbligo dei miei genitori,fino a poco tempo fa odiavo andare in palestra perchè non mi piace era faticoso e inutile fino ad oggi,per caso mi tolgo la maglietta guardo e... Non volevo crederci finalmente inizio a vedere le mie braccia molto più muscolose ? #una-gioia #finalmente-una-gioia
Il mio ragazzo mi prende per il culo (scherzando, non con cattiveria) perché in palestra uso i manubri da 5kg per i curl ma poi faccio quasi 100kg di leg press... Cazzo ride a fare che lui se fa qualche affondo bulgaro il giorno dopo non riesce nemmeno a camminare
