Mangio una volta al giorno, senza spuntini o altro, so che non fa bene, ma se mangio mi sento male fisicamente, tioo mi viene da vomitare, non riesco a dormire, non vado in bagno per giorni. #moriro
E quell'una volta al giorno che mangi, cosa e come mangi? (abbastanza sano, primo e secondo, pasta, carne, dolci, poco, male, snack, ecc.)
Fai qualche attività sportiva, magari anche abbastanza intensa? In modo da bruciare calorie e far venire la fame (se si sta fermi c'è meno consumo ed il nostro corpo richiede meno energie)
Si, faccio danza e Karate, ma quando torno non ho mai fame. Poi mangio abbastanza sano, cerco di evitare i carboidrati perché mi fanno venire il reflusso, non mangio molto zucchero, per il reato mangio tutto, solo che mi vedo cicciona perché ogni volta che ingerisco qualcosa mi gonfio come una mongolfiera
@op allora se fai pure sport ma non ti viene il desiderio di mangiare ed a volte ti viene anche da vomitare quando mangi (per lo meno certe cose), allora non è soltanto dato dall'attività o altro, ma dovresti parlarne col medico, potrebbe essere anoressia (che ti vedi/senti grassa anche se non lo sei, cerchi di mangiare e vomiti ciò che mangi)
@op sicura di ingrassare davvero e che non sia solo la tua percezione? Pesati ogni mattina e segnati il peso così da verificare sé è vero e quando ingrassi, perché ingrassare senza mangiare (mangiando poco e facendo sport) non dovrebbe essere normale
@op e come hai fatto a prendere 2 kg? (in un giorno?) controlla anche il peso forma per te (in base all'altezza) se sei dentro al peso forma non ci sono problemi, se sei sopra o sotto, allora bisogna prenderne o perderne
@mildij perché non ho molta fame, mi sento grassa, anzi lo sono perché non mi entrano le braccia nelle maniche dei vestiti per quanto sono grandi le braccia, mi faccip schifo