Donna di 19 anni racconta: cn oggi sono 5 gorni che non mangio. spero di aver perso pes...

Donna di 19 anni

cn oggi sono 5 gorni che non mangio. spero di aver perso peso, sto crrcando di mettermi in forma

26/02/2022 alle 23:52 26/02/2022 alle 23:52

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65 commenti

lol_sonoio 26/02/2022 alle 23:53

19 risposte

non funziona così

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OP 26/02/2022 alle 23:54

perche?

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lol_sonoio 26/02/2022 alle 23:56

@op intanto non ti fa per niente bene non mangiare, e poi per dimagrire devi mangiare sano e fare attività fisica, se non mangi peggiori le cose

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OP 26/02/2022 alle 23:58

@lol_sonoio faccio attività

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lol_sonoio 26/02/2022 alle 23:58

@op ok ora inizia a mangiare sano, perché fare attività ma mangiare male non ti porta da nessuna parte

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OP 26/02/2022 alle 23:59

@lol_sonoio oreferisco evitare di ingozzarmi. se mangio è sicuro che oerdo il controllo

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:02

@op ma non puoi non mangiare. allora secondo me vai da un nutrizionista e se non riesci a seguire la dieta pensa che non dimagrirai mai, mentre se la segui otterrai tutti i risultati che vuoi. so che ce la farai

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OP 27/02/2022 alle 00:04

@lol_sonoio mh no

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:05

@op se parti dall'idea che non ce la farai è ovvio che poi non ce la fai, ma dai almeno provaci, vai da un nutrizionista e soprattutto mangia

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OP 27/02/2022 alle 00:06

@lol_sonoio non voglio mangiarr

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:06

@op devi mangiare

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OP 27/02/2022 alle 00:07

@lol_sonoio perché

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:08

@op non so se lo sai ma per vivere bisogna mangiare

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OP 27/02/2022 alle 00:09

@lol_sonoio non voglio

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:10

@op ma devi

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OP 27/02/2022 alle 00:12

@lol_sonoio noo

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:12

@op sii

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:13

@op dai ti prego, vai dal nutrizionista e vedi che ce la farai, almeno provaci

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OP 27/02/2022 alle 00:15

@lol_sonoio non voglio un nutrizionista

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lol_sonoio 27/02/2022 alle 00:16

@op e allora prova da sola (anche se non è il massimo) a mangiare sano e ad allenarmi costanteme, vedi che otterrai risultati

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Prophet 26/02/2022 alle 23:53

1 risposta

Così arrivi al pronto soccorso

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OP 26/02/2022 alle 23:54

ma nooi

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Wowwwwwww 26/02/2022 alle 23:54

5 risposte

Non funziona così, ti prego mangia. Semplicemente si deve avere una alimentazione con le giuste dosi e di cibi salutari che piacciono.

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OP 26/02/2022 alle 23:55

no io ci ho oeovato ed ero sempre piu grassa

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Wowwwwwww 26/02/2022 alle 23:58

@op allora sbagliavi qualcosa, magari rivolgiti a un nutrizionista. Però ti assicuro che stare a digiuno non serve a niente, anzi rallenta pure il metabolismo

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OP 26/02/2022 alle 23:59

@Annaaaae ma non posso ingrassare

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Wowwwwwww 27/02/2022 alle 00:02

@op devi solo regolare la tua alimentazione, così non funziona

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OP 27/02/2022 alle 00:04

@Annaaaae perché

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vi_bollo_in_pentola 26/02/2022 alle 23:52

4 risposte

Non ti metti in forma così

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OP 26/02/2022 alle 23:54

perche no scusi ?

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vi_bollo_in_pentola 27/02/2022 alle 12:38

@op perché dovresti mangiare normale e allenarti (?)

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OP 27/02/2022 alle 14:30

@vi_bollo_in_pentola mi alleno però

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vi_bollo_in_pentola 27/02/2022 alle 21:59

@op si ma non c'entra devi mangiare normalmente. Cioè non mangiare è la peggiore delle cose

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eliminato 26/02/2022 alle 23:52

1 risposta

Non si perde peso così

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OP 26/02/2022 alle 23:54

perche?

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finta_anonima 26/02/2022 alle 23:53

2 risposte

non mangiare non fa bene, rischi di stare male e soprattutto se dimagrisci appena riprendi a mangiare ingrassi subito. ti consiglio pasti sani e sport magari vai da un nutrizionista ma non saltare tutti i pasti

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OP 26/02/2022 alle 23:55

come faccio a non tiprenderli?

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finta_anonima 27/02/2022 alle 00:03

@op non puoi

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UnTipoLosco 26/02/2022 alle 23:54

1 risposta

io probabilmente non ne avrò bisogno. tanto questa estate al mare non ci vado

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OP 26/02/2022 alle 23:55

neanche uo haha

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Abysm 26/02/2022 alle 23:57

23 risposte

Fai sport? Lo sport aiuta. Mangia, un minimo bisogna mangiarlo. Fatti dare una dieta

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OP 26/02/2022 alle 23:58

bevo il caffè che è la stessa cosa di mangiare. faccio sport ma poco impegnativo credo

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Abysm 27/02/2022 alle 00:01

@op il caffè non è per niente la stessa cosa di mangiare (hai bisogno anche di solidi), poi quanti te ne bevi? 1 o 2 al giorno non ti danno ciò di cui hai bisogno e troppi caffè fanno male. Mangia, non troppo, in maniera sana,seguendo un regime alimentare che deve darti qualcuno che se ne intende. Fai movimento/attività fisica. Un poco è meglio

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OP 27/02/2022 alle 00:03

@Abysm ne bevo 6/7 ma senza succhero o altro. lusci.

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Abysm 27/02/2022 alle 00:03

@op di niente. Anche lo sport dev'essere ben equilibrato, troppo fa male, troppo poco non fa niente. Fallo e se pensi sia troppo poco, intensificalo, fanne di più o aggiungere un altro (a seconda di disponibilità monetaria e del tempo)

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OP 27/02/2022 alle 00:05

@Abysm faccio sport, aumenterò allora

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Abysm 27/02/2022 alle 00:08

@op 6/7 caffè sono tantissimi, riesci dormire la notte? Non puoi aumentare lo sport se bevi solamente caffè, devi avere energie (che vengono dal cibo) nel corpo che ti consentano di aumentare l'attività fisica, altrimenti ti fai male al fisico ed alla mente. Il caffè non va bene come unica fonte di energia anche perché non ci da energie, ma ci fa

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OP 27/02/2022 alle 00:08

@Abysm no be non ho molto sonno ma meglio così ho piu tempo per allenatmi e se ho sonno orendo un caffe

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Abysm 27/02/2022 alle 00:09

@op sembrare/sentire come se le avessimo. Proprio come il sonno, il caffè non ci toglie la stanchezza, semplicemente non ce la fa sentire (ce la fa sentire meno) ma il corpo poi ne risente se non ha reale riposo e ripresa. Frutta e verdura sono buoni alimenti, mangia almeno un po' di questi. Rinuncia a dolci, cioccolato, zuccheri e cose simili

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OP 27/02/2022 alle 00:10

@Abysm non mangio dolci o carboidrati. ma ora non ho oiu voglia di mangiare mi basta un cafe

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Abysm 27/02/2022 alle 00:12

@op ma il corpo ha bisogno di riposo,dormire. Anche, soprattutto, la mente. Il nostro cervello per pensare, ragionare, lavorare, decidere, ha bisogno di un adeguato riposo (così come i muscoli dopo lo sforzo devono riposarsi ed il miglior riposo affinché tutto si riprenda è il sonno). Ci vuole equilibrio tra le varie cose. Perché non mangi niente?

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Abysm 27/02/2022 alle 00:14

@op perché non hai più voglia di mangiare? Cioè, provo a spiegarmi meglio, hai detto che vuoi dimagrire, ma perché hai scelto il non mangiare per perseguire questo obiettivo? Come mai accetti solo i caffè?

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OP 27/02/2022 alle 00:14

@Abysm ad essere onesta vorrei dimagrire all’inizio ho tokto carbo e dolci tutti ma odio il modo in cui mi sento dopo il cibo. pesante e tozza e mi sale la nause asempre quindi ho deciso si fare digiuno intermittenza per un po’

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OP 27/02/2022 alle 00:16

@Abysm il cafe ha poche calorie e non mi fa sentire male. poi da mesi faccio semore incubi wuindi è top oer domrire meno e avere piu energie

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Abysm 27/02/2022 alle 00:24

@op mhm... mi dispiace (per come ti senti dopo aver mangiato e per gli incubi). Nutrizionista e/o psicologo li hai sentiti/senti? Lo psicologo potrebbe aiutarti per gli incubi e per le densazioni dopo aver mamgiato

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OP 27/02/2022 alle 00:26

@Abysm oh no non credo servirebbero haha

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Abysm 27/02/2022 alle 00:32

@op e perché no? È il loro lavoro

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OP 27/02/2022 alle 00:37

@Abysm non so che dovrei fare o dirgli poj dovrei chiedere ai miei

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Abysm 27/02/2022 alle 14:28

@op quello che dovresti dirgli è quello che ti senti (se parli con psicologo) e quello che hai detto qui (incubi, sensazione dopo pasti) poi ci penserà lui/ei a fare le domande necessarie e parlare di ciò che serve. Mentre che riguardo ad un nutrizionista, sempre le cose che hai detto qui, spieghi la tua alimentazione, la tua attività fisica,

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Abysm 27/02/2022 alle 14:28

@op i tuoi obiettivi di peso, e poi ci pensarà un po' lui/ei a chiedere le cose importanti che gli servono. Potresti parlarne con tuoi

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OP 27/02/2022 alle 14:30

@Abysm non voglio parnarne con i miei

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Abysm 27/02/2022 alle 14:37

@op perché? Loro non provano a parlarne con te? Se vedono la tua alimentazione (solo caffè) dovrebbero farsi due domande e chiederti qualcosa

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OP 27/02/2022 alle 14:40

@Abysm di solito dico che mangio fuori o ho già mangiato dal tipo o do il cibo al cane. sarebbe imbarazzante parlarne con loro.

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Abysm 27/02/2022 alle 14:43

@op capisco. Però potrebbe essere utile, o magari soltanto chiudere, senza specificare/parlare troppo

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eliminato 27/02/2022 alle 00:03

4 risposte

Ti stai distruggendo il metabolismo e basta, non perderai davvero peso.

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OP 27/02/2022 alle 00:05

come mai no?

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eliminato 27/02/2022 alle 00:08

@op Perché il corpo umano non funziona così. Se non mangi ti distruggi il metabolismo e i chili chi perdi sono illusori. L'unico modo vero per dimagrire è mangiando sano ed equilibrato.

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OP 27/02/2022 alle 00:09

@Serpico ma non funziona abbastanza

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eliminato 27/02/2022 alle 00:11

@op Il corpo umano non va in base ai nostri capricci, se non mangi ti sfanculi il metabolismo e non perdi davvero peso. Se mangi raggiungendo il deficit calorico ed equilibrando i macronutrienti dimagrisci. Il tutto condito da attività fisica.

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TheMighty 26/02/2022 alle 23:57

4 risposte

Beh non funziona così.

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OP 26/02/2022 alle 23:59

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TheMighty 27/02/2022 alle 00:10

@op Non è salutare, e non è utile perché riprenderai tutti i kg persi, se li hai persi. Se ti deprivi del cibo di cui hai bisogno, il tuo corpo si vedrà arrivare meno calorie e rallenterà il metabolismo. Rischi solo problemi fisici a lungo andare e di guadagnare un dca. Quindi fai una dieta sana per il tuo bene

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OP 27/02/2022 alle 00:11

@TheMighty cose un dca

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TheMighty 27/02/2022 alle 00:12

@op Disturbo del comportamento alimentare

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