Non sono capace di stare in deficit calorico nemmeno se in casa ho eliminato tutte le schifezze, mi abbuffo di qualunque cosa, oggi ho sempre fame perché probabilmente sono in preciclo e oltre a colazione, pranzo e cena che erano normali, in mezzo ai pasti ho mangiato anche 5 mele, 2 banane, una ciotola enorme di fragole e ora sto mangiando 2 carote...
Mi sono messa a dieta,ieri ho mangiato soltanto a cena una cotoletta e poca salsa così perché avevo voglia,avevo saltato il pranzo e la colazione,oggi a pranzo ho mangiato solo brodo e stasera una scatoletta piccola di tonno,però ora ho mangiato della mortadella perché stavo svenendo dalla fame ,so che non è salutare come dieta ma se mangio qualcosa di pesante perdo il controllo e mi abbuffo
Oggi ho deciso di iniziare la dieta, mi sono preparata un bel frullato di fragole, 60 grammi di pasta leggerissima. In casa non c’era niente di calorico fino a ieri e oggi mia madre se ne torna con tutte le schifezze del mondo, ho provato a resistere ma sto mangiando le pringles. #addio-dieta #non-posso-tradirle
Sto facendo la dieta ed è da due mesi ormai che mi sono abituata a fare colazione. Oggi l’ho saltata per mancanza di tempo e ora ho una fame della madonna (e devo aspettare le 17:00 perché prima non sono a casa). Nonostante abbia comunque mangiato a pranzo ho proprio fame. Questo per farvi capire di non saltare mai i pasti volutamente perché è dannoso e vi farà solo venire più fame
Se qualcuno di voi é un po' esperto di nutrizione mi può dire se, ho mangiato troppo a pranzo, come cena leggera ci può stare 2 uova sode (tipo 50-60g l'una) e 3-4 carote (non ho insalata in casa)?
la cosa che mi piace di più della domenica è il fatto che posso fare colazione con calma e mangiando tutte le schifezze, perché durante la settimana sono sempre di fretta. ogni domenica invece va a finire che mi sveglio a quest'ora e faccio colazione con il pranzo. #che-palle #e-se-pranzassi #con-la-colazione
Stamattina ho mangiato a colazione una barretta di cioccolato, a pranzo la pasta e a cena gli spinaci con formaggio, funghi e speck in più come dolce 1 cornetto e mezzo pieno di Nutella, mi sono venuti i sensi di colpa per tutto quello che ho mangiato e per quello che sto mangiando in questi giorni per via del pre ciclo
Qualche giorno fa mio padre mi fa "smettila di mangiare schifezze se poi vuoi poca pasta" (che poi per lui e poca,per me è perfetta) mi ha offeso così tanto che da quel giorno ho mangiato solo a colazione,pranzo (Sempre la quantità di prima) e cena. Nient'altro,anche se muoio di fame. Grazie. (La frutta non mi sazia molto) #insegrev
non ho mai sentito la sensazione della fame. Cioè io mangio regolarmente a pranzo e cena pasti normali, ma lo faccio perché è ora di farlo, non per fame effettiva. Mi state dicendo che voi sentite un qualcosa che vi fa capire che avete fame? ripeto, io mangio per abitudine, non fame. Volendo potrei stare diversi giorni senza mangiare e non avrei nessun problema. Devo preoccuparmi? aiut
Mi servono consigli. Non posso permettermi un nutrizionista e sto cercando di dimagrire da solo, solo che non capisco se sto facendo bene. A colazione ho mangiato del porreste con cioccolato al 70% con purea di mele senza zuccheri. A pranzo un piatto abbondante di pasta integrale e lenticchie. Come spuntino 5 noci e per cena 2 friselle integrali con pomodorini e infine un frutto.
