Donna di 21 anni racconta: qualcuno ha dei consigli su come perdere peso? mi alleno qua...

Donna di 21 anni

qualcuno ha dei consigli su come perdere peso? mi alleno quasi tutti i giorni con pesi, cerco di mangiare meglio possibile

06/04/2024 alle 17:25 06/04/2024 alle 17:25

10 commenti

laspadanelladoccia 06/04/2024 alle 17:27

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Hai mai fatto una bia?

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OP 06/04/2024 alle 17:27

yep, ma anni fa quando pesavo 15kg in meno (la gente non ci crede che ho messo tutto quel peso ahahah) e mi allenavo 5 volte a settimana ahahah

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laspadanelladoccia 06/04/2024 alle 17:29

@op dovresti ripeterla per capire come migliorare la dieta altrimenti non serviranno i tuoi sforzi devo capire di quanto scendere di deficit calorico

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eliminato 06/04/2024 alle 17:28

2 risposte

Io sono dimagrita mangiando frutta, petto di pollo e pasta in bianco...

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OP 06/04/2024 alle 17:28

non è qualcosa che a lungo andare non ti crea una vera alimentazione?

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eliminato 06/04/2024 alle 17:28

@op in che senso?

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psYchologist 06/04/2024 alle 17:28

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Hai mai sentito un trainer e un dietologo? Forse è semplicemente questione di pazienza

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OP 06/04/2024 alle 17:29

avevo peso 3kg in un mese, ma sono riuscita a riprendere peso co. pasqua lol

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psYchologist 06/04/2024 alle 17:31

@op allora è questione di pazienza e costanza. VAI UOMO!!!! Se vuoi altri consigli motivazionali vai pure nella mia bio🕺

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eliminato 06/04/2024 alle 17:29

Se sali e scendi da me fino al 3° piano più la scala di ferro fuori dalla terrazza

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Donna di 21 anni

qualcuno mi può consigliare dei workout a corpo libero su youtube per perdere peso e tonificare? di solito mi alleno con i pesi, ma sono in vacanza e non ho nullaaa

31/07/2024 alle 12:59 31/07/2024 alle 12:59

Donna di 21 anni

ragazzi, sto cercando di perdere peso e mi alleno con i pesi. Riso con salmone affumicato, feta e pomodori va bene come pranzo?

05/04/2024 alle 13:22 05/04/2024 alle 13:22

Donna di 21 anni

avete prodotti prozis da consigliare? sto cercando di perdere peso e mi alleno con pesi😭

10/09/2024 alle 00:25 10/09/2024 alle 00:25

Ragazzo di 14 anni

Voglio perdere peso perché l anno scorso ero 50 Kili e quest' anno quasi 70, da domani cerco di mangiare di meno e fare più attività sportiva devo perdere più peso possibile in 25 giorni

28/05/2025 alle 20:51 28/05/2025 alle 20:51

Donna di 21 anni

dio, ho il ciclo e vorrei mangiare di tutto, ma sto cercando di perdere peso. In più mi alleno con i pesi e ho dovuto un sacco abbassare. Almeno questa volta non ho dolori

29/07/2024 alle 18:34 29/07/2024 alle 18:34

Ragazzo di 16 anni

Qualcuno mi può dare consigli su come perdere peso? #ginnastica

19/09/2018 alle 21:28 19/09/2018 alle 21:28

-5

Donna di 21 anni

mi alleno da più di un mese con pesi e corpo libero. Lo faccio quasi tutti i giorni. L’alimentazione è migliorata tanto… il mio peso non è sceso, ma il mio ragazzo nota un sacco di miglioramento… è normale?

29/02/2024 alle 23:10 29/02/2024 alle 23:10