qualcuno mi può consigliare dei workout a corpo libero su youtube per perdere peso e tonificare? di solito mi alleno con i pesi, ma sono in vacanza e non ho nullaaa
qualcuno sa consigliarmi dei workout full body su youtube per perdere peso? di solito mi alleno con pesi e ogni tanto vado a correre, ma non posso andare in palestra perché non sono a casa e qui ci sono più di 30 gradi🥲
avete prodotti prozis da consigliare? sto cercando di perdere peso e mi alleno con pesi😭
qualcuno ha dei consigli su come perdere peso? mi alleno quasi tutti i giorni con pesi, cerco di mangiare meglio possibile
qualcuno ha da consigliarmi dei video workout per i glutei funzionanti? vorrei integrare qualcosa a corpo libero ai miei allenamenti con i pesi
Minchia che voglia di iscrivermi in palestra perché ormai con il corpo libero per perdere peso devo fare due/tre ore di workout. #workout #palestra #aspetto-fisico #peso #desiderio
ma è sufficiente allenarsi con i pesi 3 volte a settimana e 2/3 volte dedicarle al corpo libero o passeggiate per mettere su massa e perdere peso?
Qualcuno mi può consigliare un programma di circa una mese per tonificare glutei e gambe? Penso di farlo in casa, però ho pesi e panca.. Non il solito “basta fare solo squat tutti i giorni” grazie #ask #ragazzi #ragazze #consiglio #helpme
Ho fatto per la prima volta un "dance workout" su YouTube con musica kpop, non sono mai riuscita a perdere peso così velocemente
mi alleno con i pesi, ma ogni tanto mi va di buttarci il corpo libero… sbaglio? sapete consigliarmi delle app?
