Mi interesserebbe avere una dieta sana e bilanciata ma il mio cervello mi frena (sono autistica e non mangio molti cibi). Sono dispiaciuta perché ogni volta che traccio cosa mangio vedo che mangio troppi carboidrati, più del 65%...
Ho una voglia assurda di crêpes con la Nutella, ma non posso mangiarle perché devo dimagrire e mangio troppi cibi dolci solitamente #dieta #zucchero #nutella #crepes
Mi servono ricette nuove che ogni volta preparo le stesse 4 cose che so che riesco a fare e sono poco impegnative e la mia dieta è veramente poco bilanciata perché mangio pochissime proteine
Seguo una buona dieta, mangio poca carne rossa e pochi carboidrati, non mangio mai merendine o roba simile, ecc.. ma ogni tanto (una volta a settimana o due settimane) mi prendo una Monster, fa male? #askkk
Non so a chi chiedere questa cosa visto che non posso permettermi una nutrizionista. Sono preoccupata. Ho problemi con le consistenze ma vorrei avere un'alimentazione sana, riesco a mangiare le verdure facendo polpette ma cosí mangio piú carboidrati, infatti il 62% della dieta sono carbo, 25% grassi e 13% proteine. Non trovo il modo di alzare lw proteine, dovrei usare integratori (pochi g)?
mangio pochissime calorie giornaliere, non è una dieta sana, non è diagnosticato ma praticamente è un disturbo alimentare. oggi ho perso il controllo, ho mangiato per due ore di fila, cose che non mangiavo da mesi, carboidrati di ogni tipo, dolci, tutto… di solito se mangio più del previsto finisco con delle crisi di pianto, ma oggi no. sono quasi fiera di essere riuscita a mangiare. ne uscirò💜
Sono emotivamente stabile finché non inizio a vedermi con qualcuno e non inizio a cercare ogni motivo per starci male perché a quanto pare il mio cervello non tollera l’idea di avere una frequentazione sana. Praticamente ogni volta che mi piace una persona decido inconsciamente che devo liberarmene il più possibile
io che sono felice del fatto che ho un metabolismo veloce e non ingrasso. Io che mangio con più tranquillità carboidrati e zuccheri. Medico: vuoi avere il diabete fra 10 ANNI?!!! Io che mi ritrovo triste con una dieta di moderazione praticamente famigliare a tutte le persone del mondo ?
Me lo mangio un maxibon? Faccio una dieta sana, sono in forma, non mangio mai gelati, bibite gassate e schifezze varie, ma ho paura per il mio fisico ahah che dite?
quando mangio mi faccio sempre porzioni mini di ogni cosa perché cosí il piatto é piú pulito, ordinato e mi sembra di avere una dieta più regolare e salutare
