Ma c'è differenza tra dieta per dimagrire, e per massa muscolare? Perche io sto mangiando per massa muscolare, ma ho paura di diventare troppo grosso, anche perché sono 1,65cm. Mi sto allenando cmq. #tags
Sto andando in palestra e sto mangiando di più per mettere massa muscolare, ma allo stesso tempo ho paura di ingrassare
Sto facendo una dieta per l’aumento di peso per la massa muscolare da due settimane, ma sono ingrassata solo di mezzo chilo
Sto mangiando di più per seguire la dieta della palestra, ma ho paura di ingrassare troppo
Ho perso 7kg ma non c'è alcuna differenza, ho paura che io abbia perso solo la massa magra e che la massa grassa sia rimasta. È possibile? Oppure sono io che non li noto? Comunque per la dieta mi sono affidata ad una nutrizionista #boh
Odio quando mia madre mi dice che sono dimagrito troppo!! Ho fatto fatica ad arrivare a questo traguardo, ad aumentare massa muscolare, e diminuendo massa grassa (mangiando bene ovviamente), ma mia madre mi vede tipo come se non avessi mangiato per mesi, e fossi anoressico...?♂️. Manco mia nonna. Nota, pesavo 75kg (1,65) mentre adesso sono meno di 65kg. #tags
Aiutatemi pls: allora io sto seguendo una dieta e mi alleno quasi ogni giorno...sono magra ma ho le gambe grosse perche ho i muscoli sviluppati...so già che non devo fare squat perché questo lì aumenterà ancora di più, e la cosa più consigliata è di correre, ma correndo il muscolo non diventa grosso comunque? Io voglio togliere massa muscolare ma non so se correre è la cosa giusta
Sto facendo massa seguito da una nutrizionista e sto andando in palestra, ma ho sempre paura di star mangiando troppo poco anche se mangio tanto
sono 1,55cm e peso con i 55kg, secondo voi dovrei dimagrire o mettere massa? mi sto allenando molto ma non so se fare la dieta per un po’ perché se continuo le cosce mi diventano più “grosse” quindi mi fanno più bassa #aiuto-non-so-che-fare
