Mi alleno 4 giorni a settimane, per 2 ore, con una buona forma, mangio tantissime proteine, dormo 8 ore al giorno la maggior parte dei giorni, bevo tanta acqua. Faccio così da 2 anni e non riesco a sollevare più di 20 chili in panca piana. Ci ho provato in tutti i modi.
non capisco perché non riesco a studiare, passo almeno 2 ore al giorno tutti i giorni sui libri, hi provato tutti i metodi consigliati e ho comunque l'insufficienza in tantissime materie. che dovrei fare
Forse non ci crederete, ma in queste due settimane ho perso 4 chili. Ho mangiato le stesse cose che mangio tutti i giorni, cioè tutti i giorni verdura, frutta e 50 g. di pasta. Già ero magra di partenza, ora sono più magra ancora. Infatti, ora che ho perso 4 chili, peso 47 chili. Siiii!!! W la vita!
Più bevo acqua e mangio sano Più mi vedo brutta in faccia, ho provato a fare skin skare e faccio comunque schifo. Non riesco ad avere una pelle liscia levigata e non unta. Mi odio
Per la mia età mi tengo abbastanza fisicamente: dormo sempre 8 ore, mangio abbastanza sano tutti i giorni e bevo solo acqua, non fumo, bevo una volta al mese forse, faccio palestra e mi tengo bene o male sempre curato o pulito. La cosa che però non sta bene é la mente. Sto davvero male, ma nessuno lo capisce perché non lo so esprimere: ho paura che sarà la mia rovina, e che non sarò mai felice.
Premessa vado in palestra da 9 mesi ho già una buona massa muscolare. Mi alleno 2 ore al giorno 6/7 e quando non vado faccio ciclismo. Oggi mia sorella se ne esce con : sei grosso solo ed esclusivamente perché prendi le proteine e la creatina. ?? TESTA DI CAZZO LA PALESTRA È IL MIO ANTIDREPRESSIVO
Non mi alleno con i pesi da circa 2/3 mesi. Ho fatto il cameriere per buona parte dell estate e ho smesso qualche giorno fa. Facendo ciò per 12 ore al giorno facevo taanto cardio e ovviamente ho perso un po' di massa e in questi giorni lo stavo notando più che mai. Oggi ho fatto un po' di pesi e dopo i primi colpi mi sono gonfiato di brutto come se fossi tornato in forma. E quindi mi chiedevo se..
giuro non ce la faccio più, ho la cellulite e non riesco a farla diminuire bevo più di 2 litri al giorno mangio sano e faccio palestra da tipo 2 mesi ma non migliora nulla. quanto invidio quelli che nascono con un fisico perfetto dio
Non riesco più a guardare, annusare o solamente starci al cibo che mi viene da vomitare. Va così da quasi due settimane e ho perso 2 kg e mezzo. Mangio una volta al giorno oppure sto tutto il giorno senza mangiare, e per quelle poche volte che ci riesco mangio davvero pochissimo. #disordine
Ricapitoliamo. Grazie all'antidepressivo 1 non mi sento molto in colpa più per le cose sbagliate piccole che faccio 2 dormo 6 ore, mi alzo alle 6 3 faccio in modo costante 20 cose al giorno da 20m tra cui ginnastica, mangio molto di meno e sto dimagrendo.
