sono 3 mesi che non fumo e sono ingrassata molto,ho preso 12 kg. voglio iniziare a migliorare la mia alimentazione da domani, ma vorrei cominciare da oggi, da sta sera stessa ad allenarmi. ho mangiato alle 18 la carbonara (purtroppo non riesco a controllarmi quando ho fame ma voglio cambiare questa cosa). ma ho un dubbio: allenarsi x dimagrire anche se si ha mangiato male è utile?
Premessa: da quando ho perso una persona cara(è passata a miglior vita) ho avuto un periodo bruttissimo e mi sfogavo molto sul cibo, sono dunque ingrassata(rimanendo normopeso). Vorrei iniziare ad allenarmi e a migliorare il mio fisico. Cosa mi consigliereste, in particolare?
vorrei tanto dimagrire ma non riesco, a una certa mi viene sempre fame non riesco a controllarla e cedo. anche perché purtroppo sono arrivata ad essere sovrappeso (ho passato un lungo periodo di depressione e mi sono buttata sul cibo) ho paura, vorrei cominciare seriamente a stare attenta e a muovermi un pò di più da domani, auguratemi buona fortuna perché sono la prima che non crede in sé stessa
16) sono molto magro e non ho un fisico che mi piace, vorrei iniziare ad andare in palestra o allenarmi anche a casa ma purtroppo non ho tempo con questa scuole del c**zo che ho scelto
sono due mesi ormai che non fumo:non ho mai sentito il bisogno estremo di fumare,ma penso che la mia astinenza si sia manifestata in altri modi,e cioè con la fame.sono ingrassata,avrò preso 10 kg in questi due mesi.vorrei dimagrire e mangiar sano ma ogni volta che ho fame sento che non riesco a resistere e mangio schifezze...ho paura di continuare ad ingrassare.
È da circa inizio luglio che mi alleno in casa: all'inizio ero molto determinata e ci sono anche un po' riuscita. Ma è da quando è iniziata la scuola che non riesco ad allenarmi ogni giorno a causa dei troppi compiti e questa cosa mi fa stare molto male. Nonostante tutto continuo a impegnarmi, ma sto cominciando a pensare che non riuscirò mai a dimagrire T^T #dimagrire #allenamento
Soffro di anoressia nervosa. I miei sono fuori e tornano domani. Questa sera non so cosa mi è preso ma dopo aver mangiato una pizza intera ho mangiato anche un gelato. La mia pancia brucia e fa male non riesco quasi a muovermi (dopo un paio di mesi con l'anoressia appena mangi qualcosa di "buono" è difficile smettere) il punto e che sto male sia fisicamente che mentalmente. Sto impazzendo da sola
Non è un gran segreto ma è una cosa che mi fa sentire male, non riesco a dire #ti voglio bene alle persone. Oggi volevo dirlo ad un #amico molto importante per me ma non ci sono riuscita, stessa cosa quando devo dirlo a mia sorella o a un famigliare...non so perchè ma mi imbarazzi ma anche se avrei voluto dirglielo alla fine non ci sono riuscita, questa #limitazione non la amo e vorrei superarla
Voglio dimagrire da anni, ma non ci riesco. Odio il mio corpo, e mi fa sentire anche molto insicura. Di certo dimagrendo riuscirei a cambiare carattere, e sentirmi meglio con me stessa, ma non ci riesco. Sono con lo stesso peso da anni, nonostante la mia alimentazione sia cambiata in meglio, e ho fatto palestra per qualche anno ma non ho visto nessun miglioramento! Non so come fare! #ask #aiuto #dimagrire #dieta #tag
è da quasi 1 anno che sono lo stesso peso nonostante io voglia dimagrire ma da quando la mia anore***a si è allevata non riesco più quindi sinceramente vorrei iniziare da domani a mangiare come prima così dimagrisco sicuro entro sta estate
