Oramai gli attacchi di panico sono un abitudine ma ne sto avendo uno adesso e devo cercare di trattenermi perché sto con mia madre e mia zia..Dio non so che fare trattenendomi sto peggio quindi non so..

10/09/2024 alle 07:20 10/09/2024 alle 07:20
1 commento

Respira fai respiri profondi. Cammina se riesci. Svaga, distraiti con qualche oggetto o gioco. Chiama qualcuno o vedi dei video per ascoltare la voce. Lo so è molto dura, ci son passata pure io con gli attacchi di panico.

Segreti simili

non riesco più a frenare gli attacchi di ansia e panico, sempre più frequenti. consigli?? Ne sto avendo uno anche adesso #aiuto #ansia

05/10/2024 alle 20:32 05/10/2024 alle 20:32

Ultimamente sto avendo un sacco di attacchi di panico..non so che c**zo mi stia succedendo #attacchi-di-panico #ma-io-boh

08/07/2020 alle 20:04 08/07/2020 alle 20:04

Soffro di attacchi di panico, da ormai credo 2 o 3 anni, andando avanti è sempre peggio e vorrei tanto andare da un psicologo ma non ho i soldi per permettermelo, e in questo momento ne sto avendo uno, sto malissimo...

22/04/2022 alle 16:31 22/04/2022 alle 16:31

Sto avendo un attacco di panico, non ne avevo uno da 6 mesi circa penso... Cosa fate voi in questi casi? #ask #ansia #attacchi-di-panico

14/09/2020 alle 19:37 14/09/2020 alle 19:37

Io e mia sorella con gli attacchi di panico ?, nostra madre che se ne frega ?

21/02/2022 alle 19:37 21/02/2022 alle 19:37

sto cercando di riprendere peso, ma mi provoca un sacco di ansia. Spesso ho attacchi d’ansia o di panico e non so che fare. Ogni volta che devo mangiare mi sale un attacco di panico ma non posso smettere di nuovo. Non so che fare #aiuto #attacchi-di-panico

03/04/2019 alle 22:34 03/04/2019 alle 22:34

C'è qualcuno? Sto avendo un attacco di panico, e ho davvero paura di quello che potrei fare... sto cercando di trattenermi, ma ho paura.

23/09/2023 alle 02:55 23/09/2023 alle 02:55

Ho detto all'unico amico che ho che sto avendo un attacco di panico e mi ha ignorato mentre vedevo che era online... non so cosa fare, sono solo #ansia #attacchi-di-panico

04/09/2020 alle 01:40 04/09/2020 alle 01:40

Mi venivano spesso degli attacchi di panico e ora ne ho uno piccolo ma no nso che fare, sto male... voi come fate quando li avete? #attacchi-di-panico

15/06/2019 alle 12:38 15/06/2019 alle 12:38