Oggi, ad un camp di musica, mi sono allenata per la prima volta in una piccola palestra disponibile, facendo i miei esercizi da ballerina e stretching (anche con spaccate), con canotta e top sportivo. Sembrerà poco, ma per anni mi sono vergognata di come mi allenavo (per paura che qualcuno mi giudicasse) che fossi troppo osé a fare stretching e soprattutto odiavo i miei brufoli su petto e schiena
Ho lasciato la palestra in cui mi allenavo da due anni perché con le nuove disposizioni era vietato allenarsi a petto nudo. Io mi sono SEMPRE allenato a petto nudo e fare gli esercizi in maglietta o in canottiera mi viene davvero impossibile. Perciò mi tocca allenarmi da casa per poter stare comodo come voglio io. Peccato perché mezzo nudo in palestra tra l'altro rimorchiavo un casino ?. #bisex #gay #palestra #bodybuilder #petto-nudo
come convinco i miei ad iscrivermi in palestra? volendo potreì usare i miei risparmi ma me lo vietano perché dicono che è uno spreco di soldi e di andarmi a fare una corsetta perché correre è gratis... ma io voglio usare anche i pesetti e voglio che un istruttore mi dica che esercizi fare e se li faccio bene perché facendo esercizi da casa a modo mio mi sono solo fatta male alla la schiena.. #askkk
comunque l’istruttore della mia palestra è anche colui che la gestisce, ha una figlia di 10 anni e un figlio di 8; ogni martedi-giovedi i figli vengono in palestra e fanno: 10 minuti di tappeto, stretching, tricipiti ai cavi (2.5kg), bicipiti con i manubri (3kg) e alla fine scelgono se fare 10 minuti di scale o di biciletta; sono troppo carini: li vedi col petto in fuori fieri a fare gli esercizi
Qualcuno di voi mi potrebbe spiegare come funziona una palestra. Sembra (forse lo è?) una domanda stupida, ma quello che intendo è semplicemente se quando mi iscrivo un istruttore mi aiuta e mi segue dicendomi quali esercizi devo fare e soprattutto vorrei sapere se da consigli qualcosa anche sulla dieta. Grazie mille in anticipo, la community di insegreto è sempre disponibile?? #palestra #ask
mi sono sempre allenata a casa tutti gli anni ma d'estate è davvero difficile e soprattutto questa. I miei accendono poco il condizionatore per risparmiare e giorni fa ogni volta che finivo la serie di esercizi vedevo tutto sfuocato e mi girava la testa.Giuro che sono anni che non salto allenamenti ma stavolta avevo davvero tentazione di mollare,ma poi però mi sento in colpa e continuo lo stesso
L'ultima volta che sono andata in palestra, stavo facendo gli esercizi per i glutei sul teppetino, ad un certo punto ho iniziato a provare piacere e dopo una serie da trenta ripetizioni (mi stava piacendo troppo) mi è venuto un orgasmo.. Spettacolo!
Io mi metto un top con una piccola apertura sul petto e mia sorella mi giudica come se fossi in topless. Lei esce la sera quasi in costume da bagno a due pezzi e se alzo un sopracciglio mi dice che devo farmi i cazzi miei. La stronza ipocrita non è cambiata per niente…
Sono iscritta in palestra da luglio, ma diciamo che con le vacanze e tutto...facciamo che ci vado da settembre in modo persistente. Non sono una "principiante" perché comunque mi allenavo anche prima con i pesi però vorrei farmi fare una scheda da un personal trainer. Il problema é che i miei non vogliono perché costa...cosa faccio? Uff
Sono appena uscita da un negozio di abbigliamento e dovevo prendere die pantaloncini. Ne ho trovati solo verdi, che non stanno bene con le magliette che indosso di solito, totalmente nere. La commessa mi ha fatto provare anche un top e una canottiera. Di top non ne ho mai messi in vita mia, di canottiere non ne metto da due anni. Perché? Perché ho i brufoli sul petto e sulla schiena. Ho pianto #tristezza
