se faccio una dieta e nel mentre faccio anche un allenamento con pesi, a corpo libero o col sacco perderò anche massa muscolare o solo grassi?
26/11/2021 alle 12:19
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Segreti simili
Meglio allenamento a corpo libero o con i pesi?
19/05/2024 alle 00:45
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nel mio paese c'è una piccola palestra. secondo voi a 13 anni posso cominciare palestra o è meglio il corpo libero?(faccio anche del cardio oltre a allenamento muscolare) poi però farò nuoto. vorrei solo provare un po'
27/08/2021 alle 17:29
27/08/2021 alle 17:29
ma come fa la gente a pensare di mettere massa muscolare facendo pilates? a malapena la metti con esercizi con pesi pesanti, figurati se fai i fire hydrants a corpo libero…
21/02/2026 alle 11:35
21/02/2026 alle 11:35
Ma una persona che fa una dieta per mettere su massa muscolare dimagrisce anche? Cioè appare più magro? O appare solo grosso? #ask
02/11/2019 alle 19:43
02/11/2019 alle 19:43
Sono giù di morale, dicono che senza pesi e palestra in generale i glutei non crescono e io faccio solo esercizi a corpo libero, CHE VOGLIA DI MORIRE #allenamento #helpme
14/10/2020 alle 09:43
14/10/2020 alle 09:43
Buongiorno, se faccio una dieta con pochi cibi grassi e più frutta e verdura e carni magre rischio di ingrossarmi facendo pesi? Perché vorrei solo rassodare (so che non è un segreto)
29/04/2021 alle 08:45
29/04/2021 alle 08:45
ma è sufficiente allenarsi con i pesi 3 volte a settimana e 2/3 volte dedicarle al corpo libero o passeggiate per mettere su massa e perdere peso?
05/03/2025 alle 14:47
05/03/2025 alle 14:47
Ragazzi mi serve un consiglio, si può aumentare di massa muscolare, e diventare per lo meno un po' muscoloso allenandosi a casa solo con corpo libero, grazie a chi risponde (sono abbastanza magro, per niente grasso)
12/07/2018 alle 23:19
12/07/2018 alle 23:19
Sono dimagrito parecchio nell’ultimo periodo facendo dieta e allenamento e ho messo su anche un po’ di massa muscolare. Vorrei pesarmi giusto per capire a quanto sono arrivato perché non mi peso da due anni ma a casa non abbiamo una bilancia. RIP
03/06/2021 alle 10:40
03/06/2021 alle 10:40