Adoro il leg day in palestra, non capisco come mai sia così odiato, a ogni ripetizione di squat mi sento Goku ssj3
16/08/2017 alle 11:30
16/08/2017 alle 11:30
Segreti simili
Che dire adoro il bodybuilding, andare in palestra e spancare 145 kg non ha prezzo, domani leg day
17/03/2025 alle 19:40
17/03/2025 alle 19:40
Raga si sa che il leg day in palestra può dare effetti collaterali se sottoponi le gambe/addome a grandi sforzi. Mi sono mezzo cagato addosso in squat, ma nuovo massimale🗿
04/06/2023 alle 21:52
04/06/2023 alle 21:52
ieri ho fatto il leg day a casa, ora mi fa malissimo il ginocchio e in palestra non mi faceva mai male #solitudine
10/11/2020 alle 11:10
10/11/2020 alle 11:10
Ieri ho fatto un leg day così potente che oggi cammino come se mi avessero aperto il cul
01/02/2026 alle 10:37
01/02/2026 alle 10:37
Come mai la gente allena un gruppo muscolare a settimana? Tipo leg day ecc... non sarebbe meglio distribuire gli esercizi nella settimana?
05/10/2024 alle 13:20
05/10/2024 alle 13:20
Non lo dico per vantarmi (anzi) ma per colpa della palestra mi sono dovuto comprare tre paia di pantaloni corti nuovi perchè quelli che ho preso l'anno scorso mi stavano stretti sulle gambe. Forse qualche leg day potrei saltarlo ogni tanto ? #palestra
07/07/2020 alle 16:35
07/07/2020 alle 16:35
Non mi dispiacciono i ragazzi che vanno in palestra però mi dà troppo fastidio alla vista quando hanno il bicipite più grosso della coscia, cioè dai non skippare il leg day, é importante anche quello
03/09/2024 alle 13:38
03/09/2024 alle 13:38
Camminare per 27 km il giorno dopo il leg day in palestra non è stata una buona idea... ma proprio per niente!!! Mi fanno malissimo gli adduttori e i legamenti che li collegano all'interno del bacino ?
07/07/2022 alle 10:34
07/07/2022 alle 10:34
Mai più cenare prima di fare il leg day. Durante la pressa ci mancava tanto così 👌🏻che dovevo correre in bagno a vomitare. Mai più. Il bello é che non é che ho mangiato leggero. No, un piattone di riso con manzo e melanzane.
19/10/2026 alle 21:23
1 settimana fa