Domani farò le analisi del sangue e colazione a casa. Va bene se mangio 170gr di yogurt greco bianco con sopra poca cannella e/o cioccolato fondente, caffè, e una fetta di pane bauletto? O meglio pandoro? Troppo? Troppo poco? #prelievi
Domani avrò le analisi del sangue a digiuno. Dopo per colazione che farò a casa va bene uno yogurt greco bianco con un po' di cannella/cioccolato fondente grattugiato, una fetta di pane bauletto e un caffè amaro? Troppo? Troppo poco? #analisi #prelievi-di-sangue #colazione
Va bene come colazione dopo prelievo del sangue? Uno yogurt greco 170g con spolverata di cannella e cioccolato fondente Una fetta di panpiuma 34g + metà di questo con circa 8gr di nutella (tipo panbauletto) Un caffè Sono anoressica ma mi sento terribilmente in colpa! Ho mangiato decisamente troppo? Sono circa 220 kcal!!! #prelievi-di-sangue
Dopo aver fatto il prelievo del sangue A Digiuno ho mangiato troppo, troppe calorie? Uno yogurt greco 170g con spolverata di cannella e cioccolato fondente Una fetta di pane 34g + metà di questo con circa 8gr di nutella (tipo panbauletto) Un caffè. A pranzo va bene : tegoline al sugo, carne di bovino ai ferri verdura varia? #food
Secondo voi va bene che prima di andare a camminare a colazione(circa 30-40minuti, con calma con il cane) mangi 1 fetta di pane(panpiuma) con una tazzina di caffè e poi quando torno mangio: yogurt greco+ fetta di pane+ albicocca o noce? #colazione #camminare
A colazione: caffè + yogurt greco 0% con cacao amaro, una fetta di pan bauletto (108kcal), e una fetta di pandoro + circa 40gr di marmellata di lamponi. Troppo a colazione vero? Come mi giostro il resto della giornata? Posso mangiare la pasta al tonno? #sgarro
Secondo voi va bene una colazione così? 1 tazza di caffè latte, 1 yogurt greco e pane con marmellata? Troppo? #colazione
per merenda va bene se mangio banana con un po’ di cereali integrali di avena e cioccolato fondente e yogurt greco ? #dieta
Solitamente a colazione mangio yogurt greco e una mela, va bene se bevo anche un po' di caffè?
Merenda di oggi: yogurt greco bianco con dentro una banana, del riso soffiato e del cioccolato fondente :)
