A causa di una dieta ristretta ho rallentato il mio metabolismo... ora mangio un po' di più ma ho paura... Ho paura che mangiando di più il mio metabolismo non riesca a smaltire le calorie ingerite... e questo mi causa paranoie e sensi di colpa. Ho faticato molto anche a livello fisico e non voglio perdere i risultati... mi aiutate?
da poco più di due mesi ho iniziato una dieta molto rigida (tipo 500-600 calorie ) perchè volevo dimagrire un pò nonostante sia sempre stata in normopeso e con un metabolismo abbastanza attivo.Mi sono accorta di star sbagliando ma ho paura che il mio metabolismo sia rallentato troppo e di conseguenza ho paura di riprendere troppo peso e quindi alla fine continuo a mangiare poco. #dieta #aiutatemi #metabolismo #ask
Ho fatto una cavolata colossale con la dieta. Aiutatemii Da marzo ho iniziato a seguire una dieta ipocalorica, mangiando meno di 1000kcal al giorno, sono dimagrita molto ma ho paura di aver rovinato il mio metabolismo, rallentandolo. Per diciamo "riattivarlo" andrebbe bene se incrementassi pian piano le calorie? Altri consigli?
Ho iniziato a perdere peso eliminando i dolci ,mangiando sano,e controllando le calorie non sgarro mai ecc e faccio molto sport;Se continuo così otterrò ciò che voglio e finalmente mi piacerò #dieta
Gioco a calcio a livello medio alto, e, in questa quarantena avevo messo su qualche chilo. Ho fatto una dieta mangiando solo 500 calorie al giorni ed ho perso circa 5kg, ora vorrei alzarla alle 1000 giornaliere ma ho paura di ingrassare :( #dieta
Faccio bodybuilding da 8 anni, Ho un bel fisico ma puntualmente il sabato per tradizione mangio una pizza e poi ho i sensi di colpa per 3 giorni e mi sento un ciccione. #palestra #pizza #ciccia #paranoie #panza
Ho un fisico che assomiglia molto a quello di Angela White, e sinceramente non mi piace mi trovo grassa. Ho provato a fare palestra e dieta ma non riesco a smaltire nulla, il mio fisico diventa tonico ma non smaltisce
Sono anoressica e da maggio sto circa dalle 500-800kcal ma in sti giorni sto mangiando a piacimento, anche senza avere fame, con rispettivi sensi di colpa. Domani mangerò più di 2000 kcal, e cercherò di non contare le calorie. Ingrasseró per via del metabolismo in letargo? A cosa andrà in contro il mio corpo? #natale
sono comunque anoressico se non controllo sempre le calorie? è una domanda stupida ma non faccio quasi mai il conto delle calorie, però mangio pochissimo e cammino molto per smaltire il poco che mangio. mi preoccupo sempre per il mio peso e ho sempre l'impressione di essere più grasso di quel che sono. in più sono sempre stato sottopeso fin da piccolo
Ogni volta che mangio mi sento in colpa per il mio fisico, così ho iniziato a mangiare poco di tutto e in più a fare esercizi per dimagrire ecc.. ma i sensi di colpa non scompaiono...
