Ho fatto una cavolata colossale con la dieta. Aiutatemii Da marzo ho iniziato a seguire una dieta ipocalorica, mangiando meno di 1000kcal al giorno, sono dimagrita molto ma ho paura di aver rovinato il mio metabolismo, rallentandolo. Per diciamo "riattivarlo" andrebbe bene se incrementassi pian piano le calorie? Altri consigli?
da poco più di due mesi ho iniziato una dieta molto rigida (tipo 500-600 calorie ) perchè volevo dimagrire un pò nonostante sia sempre stata in normopeso e con un metabolismo abbastanza attivo.Mi sono accorta di star sbagliando ma ho paura che il mio metabolismo sia rallentato troppo e di conseguenza ho paura di riprendere troppo peso e quindi alla fine continuo a mangiare poco. #dieta #aiutatemi #metabolismo #ask
A causa di una dieta ristretta ho rallentato il mio metabolismo... ora mangio un po' di più ma ho paura... Ho paura che mangiando di più il mio metabolismo non riesca a smaltire le calorie ingerite... e questo mi causa paranoie e sensi di colpa. Ho faticato molto anche a livello fisico e non voglio perdere i risultati... mi aiutate?
faccio una dieta da meno di 1000 calorie, cammino 4km al giorno eppure perdo solo massimo 3kg al mese... e poi c'è la mia migliore amica che assumerà 10.000 calorie al giorno ed è un grissino di merda... mi spiace insultarla ma sono gelosa del suo metabolismo... #uff
Una ragazza che è riuscita a dimagrite di tantissimo in un anno mi ha detto che devo mangiare 200/300 calorie in meno al mio metabolismo basale per poter dimagrire. Il mio metabolismo basale richiede 1600 calorie al giorno, quindi dovrei mangiarne 1300... Il problema è che io fin'ora ne ho sempre assunte meno di 1000. PERCHÉ SONO GRASSA?!
Giorno 11 della dieta. Nonostante oggi abbia mangiato a lavoro un pezzo di pizza romana e un pezzetto di flan parisienne sono riuscito a rimanere dentro le calorie. Ieri sinceramente ho sgarrato un bel po'. Negli ultimi 2-3 giorni sto mangiando un pelino più sporco. Ho paura che questo mi porti pian piano a mangiucchiare sempre più e a fallire
Che senso ha bruciare calorie se poi il dietologo ti da una dieta con piú calorie? Dato che brucio 350 calorie al giorno sulla cyclette il dietologo mi ha cambiato dieta con una piú calorica, ma che brucio a fare le calorie se poi le riprendo a tavola me lo spieghi???... #bah
Sono dimagrita 12 kg e sono tornata perfettamente al mio peso forma. Mi vedo bene, sto bene. Il mio metabolismo non è distrutto perché li ho persi lentamente e ho sempre fatto attività fisica negli ultimi mesi. Vedo, tuttavia, che mangiando naturalmente sto tendendo a riprendere peso che se non mangio schifezze :/ Avete qualche consiglio? Ho paura a mangiare qualunque cosa
da mesi seguo una dieta fai da te dove mangio pochissimo, sulle 650 calorie al giorno, adesso i miei mi hanno portato dal dietologo che vuole farmi seguire una dieta sempre dimagrante dove ovviamente mangerò di più. Ho il terrore di riprendere peso mangiando di più, non voglio vanificare tutti i miei sforzi e tornare a piangere davanti allo specchio... #dieta #dca #anoressia
la mia migliore amica mi ha detto che sta facendo una "dieta" ma sta letteralmente mangiando 300 calorie al giorno, oggi a scuola stava per svenire e io non so più cosa dirle perchè tanto non mi ascolta. ho bisogno di consigli
