Secondo voi é tanto grave aver dimenticato la frutta a colazione per un giorno? Ho mangiato la frutta a guscio in compenso. Sono a dieta e il nutrizionista mi ha detto di mangiare frutta a colazione
É normale sentirsi in colpa per aver mangiato un twix? (Avevo già fatto colazione con yogurt e frutta)
A colazione, come mi ha detto la nutrizionista, dovrei abbinare gli zuccheri e i grassi per alzare l’indice glicemico. Ho mangiato un po’ di frutta e volevo abbinarci lo yogurt bianco ma non ce l’ho. Secondo voi il latte di avena può essere considerato un grasso? (Chiedo magari a chi fa palestra o a chi se ne intende)
Mi serve un consiglio, la mia nutrizionista mi ha consigliato una dieta simile a quella asiatica cioè mangiare più cose ma in quantità piccole per togliermi ogni sfizio e non farmi sgarrare, tipo 40 grammi di pasta o di riso, poi un pezzo di pollo o un pesce, delle verdure grigliate, mela cotta o altra frutta, secondo voi può aver senso questa dieta? sono un po' shettica
Sto morendo di fame, il dietologo mi ha dato una dieta insostenibile, cioè io sono abituata a mangiare almeno il doppio... Ho mangiato yogurt greco e frutta a colazione, 60g di pasta e ceci a pranzo, frutta e merenda e a cena mangerò petto di pollo e insalata condita solo con limone...
Sono andata dalla nutrizionista e mi ha dato una dieta. Ho superato la colazione, lo spuntino e il pranzo. Per la prima volta dopo 5 anni vissuti con la paura di ingrassare, mi sento soddisfatta, appagata e tranquilla. Ho mangiato tanto ma sto bene. Fiera di me❤️
Ieri ho detto a mia madre che volevo iniziare una dieta e mangiare in maniera più sana. Bene, oggi ha preparato: cornetto per la colazione al cioccolato, pasta al sugo, carne, dolce, gelato della kinder, frutta a volontà. E niente, la dieta la incomincio un'altra volta. #super-mamma #dieta
Ho fatto colazione con 2 mele e un bicchiere di latte, secondo voi ho mangiato troppo o va bene per chi sta a dieta?
Lunedì mi sono iscritto in palestra e ieri sono stato dal nutrizionista per la 1 volta e mi ha dato una dieta da seguire. Ho mangiato quello che mi aveva scritto nella dieta. Problema: ho scagazzato tutta notte, e stamattina ho quasi vomitato dopo la colazione, e ora dopo pranzo sono di nuovo sul 🚽. É normale i primi giorni o sto mangiando qualcosa che fa male?
1 giorno di dieta ,(colazione per il momento)ho mangiato yogurt magro e 5 biscotti integrali,e mi sono riempita subito
