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Ragazza di 16 anni

Sfatiamo questo mito: se sei senza culo gli squat fanno poco e niente,quindi inutile consigliarmeli,così sono e così rimango. #culo #falsomito #squat

16/06/2020 alle 14:32 16/06/2020 alle 14:32
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19 commenti
MASTER_OF_PUPPETS 16/06/2020 alle 14:33
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3 risposte

Ho lo stesso problema col pisello

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Abysm 16/06/2020 alle 14:34
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?

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MASTER_OF_PUPPETS 16/06/2020 alle 14:35
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@Abysm a me fa piangere ma vabbè

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OP 16/06/2020 alle 14:38
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Ahaha tranqui ad alcune piacciono piccoli

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Casper1 16/06/2020 alle 14:34
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Mmh no, più che altro ci vuole molto tempo e bisogna usare i pesi

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Abysm 16/06/2020 alle 14:35
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Ci vuole tempo. Il giusto tempo, il giusto allenamento e la giusta alimentazione favoriscono lo sviluppo di un determinato fisico

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Cavallo_Down 16/06/2020 alle 14:34
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4 risposte

L'importante non è l'aspetto fisico, ma il carattere, solo lì si può notare la bellezza di una pers- no sto scherzando pivelli w i piedi

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MASTER_OF_PUPPETS 16/06/2020 alle 14:35
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Non avevo mai visto prima un cavallo ricchione ritardato?

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OP 16/06/2020 alle 14:38
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Quelli li ho belli

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Cavallo_Down 16/06/2020 alle 14:54
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@op Giura su Gesù

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OP 16/06/2020 alle 16:33
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@Cavallo_Ricchione_Ritardato giuro

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eliminato 16/06/2020 alle 14:34
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1 risposta

È un po' la scusa di tutti

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OP 16/06/2020 alle 14:38
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No,è scienza che non cambia molto

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eliminato 16/06/2020 alle 14:32
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1 risposta

Big rip

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OP 16/06/2020 alle 14:37
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Eh già

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Jolanda 16/06/2020 alle 14:33
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2 risposte

Io uso un'app molto funzionante che mi ha aiutato un sacco... Ora non mi entrano più gli jeans

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OP 16/06/2020 alle 14:37
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Mh sarebbe?

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Jolanda 16/06/2020 alle 14:38
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@op cerca sul PlayStore semplicemente esercizi gambe e glutei e ne trovi a bizzeffe

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Filomich 29/06/2020 alle 19:19
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in realtà gli squat allenano più i quadricipiti che i glutei, in più dovresti seguire un’alimentazione adeguata e fare costantemente un allenamento completo, che non sia centrato in una sola zona

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