Penso di star per avere un attacco di panico #ho-bisogno-di-aiuto

23/12/2020 alle 17:44 23/12/2020 alle 17:44
6 commenti

Cosa è successo? Comunque prova a chiudere gli occhi, fare dei respiri mooolto profondi piano piano e immaginati di essere in un luogo tranquillo da sola. Forse funziona

Non lo so ..forse troppa gente

@op Forse sì, prova a fare come ti ho detto

Siediti, cerca di respirare con respiri profondi e pensa a qualcosa di tranquillo

Se sei in un luogo pubblico io ti consiglierei di allontanarti. Se puoi, prova anche ad ascoltare musica.

Segreti simili

Penso di star per avere un attacco di panico

27/03/2021 alle 22:44 27/03/2021 alle 22:44

Sono una totale delusione per l'ennesima volta, perfetto.. #credo-di-star-per-avere #un-attacco-di-panico #ho-bisogno-di-aiuto #ma-sono-sola-come-non-mai

29/04/2019 alle 19:47 29/04/2019 alle 19:47

Sto per avere un attacco di panico, lo sento, ho bisogno di mia madre ma lei non c'è, ho bisogno di aiuto

27/05/2021 alle 00:15 27/05/2021 alle 00:15

sto per avere un attacco di panico. aiuto #aiuto

15/05/2019 alle 16:24 15/05/2019 alle 16:24

Non ho dormito quasi per niente e penso di avere un attacco di panico, non so più cosa fare aiuto 😭

04/02/2024 alle 10:01 04/02/2024 alle 10:01

Penso di star per avere un attacco di panico...sono solo a casa,vorrei scrivere al mio ragazzo ma ho detto che l'avrei lasciato studiare....ho paura

20/04/2021 alle 11:31 20/04/2021 alle 11:31

sto per avere un attacco di panico. non respiro #aiuto

10/06/2019 alle 21:39 10/06/2019 alle 21:39

Sto per avere un attacco di panico.. aiuto… non c’è la faccio più..

17/12/2021 alle 07:13 17/12/2021 alle 07:13

Sto per avere un attacco di panico, ho bisogno di un motivo per non farmi del male. #sto-male

09/07/2019 alle 23:40 09/07/2019 alle 23:40