Sto per avere un attacco di panico, lo sento, ho bisogno di mia madre ma lei non c'è, ho bisogno di aiuto

27/05/2021 alle 00:15 27/05/2021 alle 00:15
4 commenti

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Tranquillo e respira, sono successi anche a me e se non tinrilassi e respiro non passa

Respira a fondo e non pensare a ciò che ti crea ansia. Prova a pensare ai tuoi amici, a ciò che vuoi fare da grande o a delle tue passioni. Prova a distrarti.

siediti, inspira, conta fino a 10 ed espira.

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Penso di star per avere un attacco di panico #ho-bisogno-di-aiuto

23/12/2020 alle 17:44 23/12/2020 alle 17:44

sto per avere un attacco di panico. aiuto #aiuto

15/05/2019 alle 16:24 15/05/2019 alle 16:24

sto per avere un attacco di panico. non respiro #aiuto

10/06/2019 alle 21:39 10/06/2019 alle 21:39

Aiuto mi sento osservato e sto per avere un attacco di panico, non so che fare amconsigli?

26/07/2022 alle 02:33 26/07/2022 alle 02:33

Sto per avere un attacco di panico me lo sento, non voglio farmi del male..

25/08/2022 alle 23:49 25/08/2022 alle 23:49

Sto per avere un attacco di panico, ho bisogno di un motivo per non farmi del male. #sto-male

09/07/2019 alle 23:40 09/07/2019 alle 23:40

Sto per avere un attacco di panico me lo sento, e quella vocina non sta zitta ma perché…

27/08/2022 alle 00:42 27/08/2022 alle 00:42

Sto per avere un attacco di panico.. aiuto… non c’è la faccio più..

17/12/2021 alle 07:13 17/12/2021 alle 07:13

sto per avere un attacco di panico. mi sento malissimo. #aiutatemi

21/11/2019 alle 10:10 21/11/2019 alle 10:10