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Ragazzo di 17 anni

Vorrei iniziare a fare calisthenics ma sono troppo debole fisicamente per fare anche un esercizio base e quindi mi sa che mi devo arrendere rippp #allenamento

02/01/2021 alle 23:49 02/01/2021 alle 23:49
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19 commenti
ChiamamiEli 02/01/2021 alle 23:50
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5 risposte

Noo fidati che troverai la forza non mollare

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OP 02/01/2021 alle 23:51
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La vedo durissima sinceramente

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ChiamamiEli 02/01/2021 alle 23:52
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@op meglio così

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ChiamamiEli 02/01/2021 alle 23:52
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@op più è dura più ottieni risultati

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OP 02/01/2021 alle 23:54
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@ChiamamiEli eh si ma se è troppi dura io mollo, sono troppo debole mentalmente

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ChiamamiEli 02/01/2021 alle 23:57
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@op ah

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eliminato 02/01/2021 alle 23:50
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4 risposte

Ma leggi quello che scrivi o? Pensi che chiunque abbia inizato a fare calisthenics sia nato muscoloso? ?

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OP 02/01/2021 alle 23:51
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Ma ovviamente no, però non penso che fossero messi male come me?

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eliminato 02/01/2021 alle 23:53
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@op quanto male scusa ?

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OP 02/01/2021 alle 23:55
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@Carhartt beh sono secchissimo, ho difficoltà pure a fare dei push up

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eliminato 02/01/2021 alle 23:58
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@op boh, per quelli impari, al massimo inizi calisthenics vero e proprio tra qualche mese, mettiti a fare Tabata e altra roba a corpo libero intanto

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Aglaia 02/01/2021 alle 23:51
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6 risposte

Fai qualcosa che sia propedeutico

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OP 02/01/2021 alle 23:52
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Cioe?

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Aglaia 02/01/2021 alle 23:53
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@op un esempio è se tu non riesci a fare degli esercizi base perché sei troppo debole, prima di iniziare da quelli per un mese fai Oslo esercizi che ti, serviranno a rinforzarti e che non richiedano troppa tecnica o forza

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OP 02/01/2021 alle 23:54
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@Aglaia può essere un idea ma io mi trovo in difficoltà anche con le cose base

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Aglaia 02/01/2021 alle 23:55
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@op non le cose base, qualcosa che non c entri nulla, tipo fammi un esempio di esercizio base che non riesci a fare

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OP 02/01/2021 alle 23:56
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@Aglaia tipo i push up, che sono la cosa più semplice e basilare in teoria

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Aglaia 02/01/2021 alle 23:56
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@op umh il mio maestro me li faceva fare con le ginocchia poggiate a terra all inizoo

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purpleeyes 21/02/2021 alle 20:54
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bro, sono partito che non facevo 2 trazioni fatte bene.dopo 6 mesi sono arrivato a 24 e ho sbloccato il front lever full. si parte sempre dal basso per raggiungere le vette.

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