Ciao ,mi date un consiglio?...sono a dieta ,secondo voi 40 g di pancarrè,20 g di marmellata e 120ml di latte é troppo per fare colazione? ...sono molto grassa ...non so se c'entra ..devo perdere circa 30kg ,di solito mangio solo uno yogurt ma oggi non c'erano #colazione #dieta #ask
Secondo voi per colazione fa bene uno yogurt alla fragola e dei pezzetti di kiwi e banane? (la frutta la mangio a parte non la metto nello yogurt xD) oppure è troppo? #ask
non sono a dieta ma sto cercando di mangiare piú sano, secondo voi come colazione va bene una pesca e uno yogurt con l'1% di grassi? è troppo o va bene? #ask
Sono a dieta ma ho voglia di cioccolata... Ma se mi mangio una fetta di pancarrè con sono la cioccolata fondente sciolta e poi vado a farmi una corsa di 5km? Secondo voi rovino la dieta? #ask
Oggi per colazione ho mangiato una fetta di pizza, poi una banana, un bicchiere di latte. Per Merenda 3 arancine. Pranzo ho mangiato schifezze: 2 cioccolatini, 4 Nutella biscuits,un pochetto di pringles. Cena ho mangiato poco. Spuntino di notte :latte. NON SONO A DIETA. mangio normalmente o tanto secondo voi? Voi come mangiate #mangio-male-negli-ultimi #giorni
Aiuto ho paura di perdere il controllo sul cibo (sono seria, dca), domani a colazione c'è il Panbrioches e mi piace tantissimo pucciarlo nel latte e solitamente ne mangio 100gr, ma c'è anche lo yogurt di malga o l'avena.. Non so cosa scegliere... Vorrei perdere un po' di kg, ma voglio essere sazia fino alle 12... Aiuto #colazione
Secondo voi se mi faccio un milkshake senza zucchero (cioè sono fragole e latte parzialmente scremato) va bene durante la dieta o devo bere solo acqua? #ask
1o giorno di dieta: ho mangiato yogurt, marmellata e fette biscottate a colazione. A pranzo ho mangiato pasta zucchine e ricotta. Mi sento già più produttivo, non so come spiegarlo haha, sento che se continuo manderò a fanculo sto sovrappeso che va avanti da 20 anni
Mi serve un vostro consiglio... Nonostante non sia grassa vorrei tanto perdere un po' di peso in maniera sana (di solito seguo diete "crash" finché qualcuno non se ne accorge) ma non so come dire ai miei che vorrei vedere una nutrizionista. Ho paura che se ne freghino e mi dicano solo:" Non sei grassa, non ti serve una dieta". #dieta
Regaz ma fatemi capire se secondo voi mangio troppo poco o cosa. Colazione: 2 brioche Kinder o mezzo panino con qualcosa + caffè latte. Merenda: di solito qualcosa dalle macchinette. Pranzo: 150/200g di pasta al ragù, insalata. Merenda: due mele, una tazza di yogurt con 2 Ferrero Rocher e dell'avena. Cena: 3 uova all'occhio di bue + insalata e pane
