@VitangeloMoscarda che tristezza. Io il libro l'avevo cominciato, l'ho interrotto perché non avevo la giusta concentrazione, ma è assolutamente meraviglioso
@VitangeloMoscarda come, non attendevi sempre con trepidazione la partenza di tua moglie per metterti di fronte allo specchio nel tentativo di acchiappare il te fuori di te?
@op sì impara. È normale che non ci riesci se non l'hai mai fatto, bisogna imparare. Un passo alla volta, sforzandosi, cercando di capire di più come si è, cosa si prova, cosa si vuole, come ci si comporta e pensa in base alle cose che ci circondano e ci accadono, riflettendo su di sé, chiedendosi e cercando di capire quando e quanto si stia
@op fingendo e perché lo si faccia e cercare di ridurre quella finta e metterci del vero, ricercare del vero e piano piano, un poco alla volta, si impara e migliora
@op fanno parte della vita anch'essi, forse proprio perché ci sono (e più ce ne sono) ci si deve voler bene. Se tutto va così male, si fa così schifo, almeno bisogna cercare di farci del bene/volerci bene. Se non mi aiuto e non mi voglio bene, tutte quelle cose saranno più pesanti e faranno ancora più male
@op un fin dei conti la vita devo passarmela al 100% con me. Devo cercare di diventare una persona che si sopporta, supporta, vuole bene e prende cura di sé stesso
@op non ho ben capito questa cosa che hai scritto, quindi non so come risponderti. Posso provare a darti un altro consiglio, ma non so quanto legato a ciò che hai scritto prima (visto che non ho capito cosa intendessi): fare e trovare cose che ci piacciono ed a cui teniamo, può aiutare a volersi bene (un'attività, sport, lavoro, delle persone per
@Abysm intendevo dire che anziché assecondare quello che dovrebbe essere un istinto,ovvero quello di venirmi in soccorso e riconoscermi la dignità che in fondo ho di diritto,continuo invece a reagire alle difficoltà frapponendo tra me e la risoluzione ulteriori pensieri negativi su di me,pensieri che comunque sono influenzati,alla pari dei problemi
@Abysm di cui mi sento vittima, da una società forse iper individualista? Ego - centrica?Che costruisce la propria felicità sul raggiungimento di traguardi standardizzati? Su una collezione di obiettivi da mostrare agli altri?
@op ah ok. Devi allora imparare a bloccare questi pensieri e mandarli a fanculo. Controllandoli/analizzandoli, impari a riconoscerli ed appena tu arrivano devi cercare subito di mandarli a quel paese e non ascoltarli (sempre un passo alla volta, non è semplice come cosa)
@Abysm avevo un tempo delle cose che mi piacevano ma nel tempo le ho lasciate affievolire fino a metterle da parte, a causa di un condizionamento familiare che percepisco molto forte. Sono arrivata a un punto che sono in grado di provare solo emozioni negative, rabbia, invidia e cose simili, non riesco più a pensare a me, mi faccio paura da sola
@op potresti provare a riprenderli? O a farne di altri? Per i condizionamenti famigliari, se sono molto forti/opprimenti, hai provato ad andare da uno psicologo/psicoanalista? O hai pensato di andare da uno? Potrebbe aiutare a liberarti da essi o come minimo gestirli meglio. (In alternativa studia un po' di psicologia, anche questo può aiutare
@Abysm ho provato ma sono scappata, avevo tanta ansia da prestazione, poi a volte avevo la sensazione che non riuscissi a sfogarmi a comando. Infatti ora sto cercando di aiutarmi da sola studiando e facendo approfondimenti su ytb, penso sia l'unica via, l'unico problema è che pecco di incostanza e ho giorni in cui mi arrendo a subire la tristezza
@op prego. Peccato non sia riuscita a continuare con psicologo, però almeno continui per conto tuo, fai bene, continua. Su youtube ci sono video utili di vari canali "mortebianca", "eSSe_Psicologia" , "Laura Pirotta", "psicologia animata", "Barbasophia" (primo ed ultimo di filosofia principalmente, ma anche un po' di psicologia, psicoanalisi, altro
@op gli altri 3 proprio di psicologia) se non li conosciuti, questi sono quelli che più mi piacciono e seguo (i 2 di filosofia mi piacciono di più, ma perché mi piace la materia). Se non li conosci, ti consiglio di dargli un'occhiata.
@Abysm uh, non conosco nulla tranne Laura Pirotta, scoperta proprio qua tra l'altro. Lei è strepitosa, c'è un sacco di materiale, io avevo cominciato a seguire il corso si mindfulness. Darò uno sguardo molto volentieri. Io per il momento mi sono concentrata su Galimberti,Recalcati e Mauro Scardovelli. Grazie grazie?
@op ?? prego. L'ultimo non lo conosco. Galimberti ho letto qualcosina, poca roba, interessante. Le sue interviste un po' meno... Ricalcati anche lo conosco poco
Se non ti piace la maschera che indossi, levala. Ma cerca di non metterci troppo, tende a fondersi con la persona che la indossa fino ad annullarla del tutto.