Stasera ho esagerato davvero tanto nel mangiare, ma piove e non posso andare a camminare o correre... Sto al secondo piano di un palazzo e non posso fare jumping jack e altri esercizi per cui potreì fare rumore...
Quali sono gli esercizi che fanno bruciare più calorie? (Non posso andare a correre al momento) Ho seriamente esagerato a cena oggi
Come sostituisco i jumping jack in un allenamento a casa? Non posso fare saltelli perché i tizi del piano di sotto romperebbero il c**zo
Esiste un modo per fare i jumping jack a casa senza far sentire rumore a quelli del piano di sotto? cioe tipo se mi metto 3 tappeti sotto si ammortizza un po' l'atterraggio?
Ma secondo voi se mettono 2 tappetini da palestra uno sopra l'altro e ci faccio jumping jack sopra secondo voi quelli del piano di sotto sentono comunque rumori? Ho tempo solo la sera di fare ginnastica e rompono le scatole se faccio rumore 😑
ieri ho fatto degli esercizi per le gambe, ora i polpacci mi fanno un male che rende difficile camminare. oggi dovrei riposare o fare di nuovo gli esercizi? (sto seguendo un piano di lavoro settimanale)
Ho messo su 5/6 kg. So che con la dieta non posso farci tanto, ma muoio dalla voglia di andare a correre o almeno a camminare per un paio di km. Solo che con la sessione non posso e devo aspettare che finisca. È la prima volta che voglio fare attività fisica così tanto e non posso??
eh niente sto smettendo di mangiare e continuo a fare esercizi su esercizi però non è che ho smesso di mangiare per dimagrire ma non ho più fame..mangio 1 volta al giorno #faccioschifo #grassa
raga sto a dieta da un bel po’, nel momento in cui io abbia fame ma NON posso mangiare, oltre a bere l’acqua o mangiare dei chewing gum che posso fare? ho bisogno di non pensarci mentre studio/sto a scuola.
Non vado bene a scuola, io mi impegno, ma tante volte non riesco a studiare o studio male. Sto cercando di riscattarmi dal passato, da ciò che ho passato durante questa adolescenza, piano piano senza correre. Mi fa stare male che non riesco a fare o essere al livello degli altri. Ma piano piano mi riscatterò, nonostante stia soffrendo al quanto
