Ci si può fidare dei calcolatori online di fabbisogno calorico giornaliero? Cioè sto coso dice che per mantenermi a 55kg devo mangiare circa 2000 calorie, mi sembra impossibile, conosco ragazze che mangiano costantemente tipo 1300-1400 calorie
Come può un pandoro un dolce così delicato che sembra di mangiare una nuvola, avere 400 calorie ogni 100 grammi? Cioè sembra leggerissimo e invece una fetta ha ¼ del mio fabbisogno giornaliero calorico...
L'anno scorso avevamo un prof che ci diceva come calcolare il fabbisogno calorico giornaliero. A una mia compagna di classe è uscito 1200 calorie e a me 1400?... Sinceramente a me sembra che quel prof era un po' ritardato #troppe-poche
Sto cercando di mangiare bene usando un'app che mi calcola il fabbisogno giornaliero (con l'obiettivo di perdere peso) e lo aggiusta in base alle calorie che consumo ecc e mi sembra di star mangiando tantissimo rispetto al solito ma sto comunque in deficit di circa 500 calorie rispetto al fabbisogno giornaliero normale (circa 1800 calorie), la cosa più difficile è mangiare le proteine giuste
Non riesco a scendere sotto i 60kg e questa cosa mi dispiace un sacco però allo stesso tempo non mi va di diventare una di quelle che mangiano tipo 1300 calorie al giorno per mantenersi secche, purtroppo mi piace mangiare e il mio fabbisogno giornaliero adesso é sulle 1800 calorie e mi trovo bene...
Vorreì essere magra ma il cibo iper calorico é troppo bono c**zo, cerco di mantenermi almeno normopeso ma credo che non sarò mai secca, cioè col c**zo che mi metto a mangiare 1400 calorie al giorni per mantenermi sui 50kg, meglio mangiarle almeno 1.800 ed essere intorno ai 60
La mia unica fortuna che ho avuto nella vita é stata l'altezza, dato che sono alta posso pesare 60kg e per mantenere 60kg con uno stile di vita non troppo attivo posso mangiare fino a 2000 calorie, molte mie amiche mangiano tipo 1400-1500 calorie al giorno quindi mi sento fortunata a poter mangiare abbondante
ci si può veramente fidare di qualcuno totalmente? io non mi fido dei maschi, del mio ragazzo, forse mi fido solo di mio fratello mi sembra di conoscerlo ma è probabile che non lo conosco affatto
Io non capisco mio padre, sto cercando di mangiare sano e se non voglio mangiare quello che mangiano loro lui mi urla contro e dice tipo 'non puoi sempre farti il cibo diverso! Non sei al ristorante!' cioè scusa, mangio quello che mangiate voi la maggior parte dei giorni ma se tipo preferisco farmi le verdure se tipo voi fate la focaccia mi devi urlare contro?? Boh #maioboh #padre #senza-parole
Da persona con un metabolismo normale non riesco a capire i ragazzi molto magri che si lamentano che non riescono ad ingrassare o a mettere massa muscolare, cioè in che senso non ingrassi nemmeno se mangi un sacco di calorie??? Mi sembra impossibile, se mangi più calorie di quelle che bruci ingrassi per forza
