oggi ho mangiato mezzo piatto di tortellini panna e prosciutto, 3 patate con la salsa, mezzo panino prosciutto e formaggio, un po' di patatine fatte con la friggitrici ad aria e una coppetta di gelato al pistacchio, è troppo?

06/09/2021 alle 23:10 06/09/2021 alle 23:10
11 commenti

Più che troppo direi che l'abbinamento non va bene

@op I latticini sono grassi cattivi, quelli che rimangono, i salumi sono da evitare, i carboidrati vanno mangiati in base a quanta energia consumi durante il giorno essendo che sono i grassi che vengono depositati come energie supplementari

@op poi devi mangiare in base al consumo di calorie che hai giornalmente e sarebbe meglio fare attività fisica

Non è troppo, però se punti ad uno stile di vita sano, non è sostenibile.

è il primo giorno in cui provo a mangiare meno schifezze

@op oh bene, allora se questo è l'inizio di una discesa, sembra un punto alto, ma stai scendendo. Mi raccomando solo di non privarti delle cose, piuttosto mangia spesso ma le cose giuste.

Io che mangio 3500 kcal al giorno perché sono in bulking: pathetic :|

Segreti simili

Oggi ho mangiato: Niente colazione,niente merenda. 2/3 cosciette di pollo al forno,le patate al forno e un panino vuoto. Il pomeriggio 2 crekers. La sera 1 piatto è mezzo di pastina col brodo,3 pezzetti di grana,1 panino vuoto.Ho mangiato male?Ho mangiato troppo? #snnszj

07/10/2019 alle 22:48 07/10/2019 alle 22:48

Oggi ho mangiato un panino. Con il prosciutto cotto e salsa rosa #cibo

29/03/2019 alle 21:36 29/03/2019 alle 21:36

ma sono proprio un maiale schifoso ho mangiato a colazione un cornetto integrale, a merenda un panino con formaggio e prosciutto, a pranzo 6 nuggets, panino, patatine piccole e coca piccola al burger, un po' di gelato e ora che sono tornata a casa ho mangiato una mela gialla, circa 7 wafer, una caramella gelè, 2 polpette e gnocchi al sugo di nonna #sono-una-schifosa #ma-ho-il-ciclo

15/10/2020 alle 18:34 15/10/2020 alle 18:34

E niente mi sono semplicemente mangiato la pasta con la salsa e per secondo dodici involtini prosciutto e formaggio con un contorno di filone con prosciutto affumicato. Si capisce che sono del sud?? #panino #involtini #pasta #nonsonomaisazio #sud

05/03/2019 alle 14:59 05/03/2019 alle 14:59

Soffro di dca da un anno. Oggi ho mangiato un vassoio piccolo di dolci, mezzo pacco di patatine cotte al forno e due fagottini da forno con formaggio e prosciutto, nonostante venga seguita da una nutrizionista e una psicologa. Se l'inferno esistesse, questa sarebbe la rappresentazione perfetta.

27/02/2022 alle 11:37 27/02/2022 alle 11:37

In tutta oggi ho mangiato: due brioche, frittura di pesce e patate fritte, un piatto di pasta, una bistecca, dei funghi, un tramezzino, un panino con la sopressa, uno con il formaggio, tre quarti di strudel e un pacchetto di kitkat. E la giornata non è finita #pozzo-senza-fondo

19/10/2019 alle 21:17 19/10/2019 alle 21:17

Oggi ho mangiato ciambella con Nutella, salatini, uva, yogurt, tè, pane con prosciutto crudo, tonno e mais, pane con una salsa piccante, patatine, croccantelle e la giornata non è ancora finita

02/11/2022 alle 16:52 02/11/2022 alle 16:52

Oggi sto andando avanti con una banana, 70g di gelato, mezzo panino con una fetta di mortadella e mezzo litro di succo. Un po' pochi eh? E oggi ho mangiato in confronto agli ultimi giorni

14/04/2022 alle 18:33 14/04/2022 alle 18:33

oggi ho mangiato un panino con la nutella, mezzo petto di pollo, due fette di pesca, una pizza con le patatine e dei marshmallow

24/07/2025 alle 22:34 24/07/2025 alle 22:34