@op si ma era noioso ti consiglio lo yoga rilassante non mi ricordo come si chiama credo cosi, dove abbassano le luci e trovi la tranquillità attraverso i movimenti
Io lo facevo. Almeno ho provato a fare un paio di lezioni ma non faceva proprio per me, preferisco uno sport più attivo perciò ho cominciato pallavolo. Penso siano gusti, se a te credi che piacerebbe dovresti provarlo
Io una volta lo facevo a cosa con un manuale Hahaha mi divertivo a fare tutte le asana più che altro ma non è paragonabile a una lezione, a volte meditavo un po'
