close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Ragazza di 16 anni

secondo voi se ogni volta che sento di avere troppa ansia da sopportare e fumo per distrarmi e ultimamente di notte dormo 4 ore e ho avuto spesso crisi di pianto esagerate che significa?

13/08/2023 alle 22:37 13/08/2023 alle 22:37
0
31
31 commenti
Sconosciuto00 13/08/2023 alle 22:39
more_vert
7 risposte

Secondo me ti conviene analizzare la situazione e cercare di porci rimedio. Il fumo è uno sfogo temporaneo, che ti "aiuta" nell'immediato, ma non risolve i problemi e a lungo andare li peggiora.

1
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 13/08/2023 alle 22:42
more_vert

lo so anche io ma non riesco a parlarne

0
Rispondi
Sconosciuto00 13/08/2023 alle 22:45
more_vert

@op ti capisco perfettamente. Non hai amici, insegnanti (a scuola) o qualcuno con cui parlarne?

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 22:48
more_vert

@Sconosciuto00 ho paura di non esse capita che venga sminuito quello che sto passando

0
Rispondi
Sconosciuto00 13/08/2023 alle 22:50
more_vert

@op prova ad utilizzare il telefono azzurro o servizi simili. Spesso basta una telefonata con qualcuno di esperto per aiutarti ad uscirne. La tua scuola non mette a disposizione un servizio di supporto psicologico?

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 22:50
more_vert

@Sconosciuto00 si ma ora è chiusa

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 22:51
more_vert

@Sconosciuto00 poi serve il permesso dei genitori

0
Rispondi
Sconosciuto00 13/08/2023 alle 22:51
more_vert

@op qualche parente?

0
Rispondi
Mynicknameis2 13/08/2023 alle 22:38
more_vert

Che ti servono i medici

0
Rispondi
eliminato 13/08/2023 alle 22:38
more_vert
5 risposte

[commento eliminato]

Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 13/08/2023 alle 22:41
more_vert

non riesco a parlarne con nessuno

0
Rispondi
eliminato 13/08/2023 alle 22:42
more_vert

[commento eliminato]

Rispondi
OP 13/08/2023 alle 22:46
more_vert

@AldoMoro se devi tratta così le persone non risponde sotto i segreti così perche non sto a cerca persone che me trattano come na stupida ma de riuscì a capi che c**zo devo fa

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 22:46
more_vert

@AldoMoro non è che non voglio è che non riesco e non se tratta de maturità

0
Rispondi
eliminato 13/08/2023 alle 22:49
more_vert

[commento eliminato]

Rispondi
Marcio 13/08/2023 alle 22:46
more_vert

La nicotina non aiuta di certo.

0
Rispondi
Karms 13/08/2023 alle 22:47
more_vert
3 risposte

No capito, spiegate meglio, cos'è che senti in sti mesi?

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
OP 13/08/2023 alle 22:49
more_vert

hai presente la sensazione della pressione dell'acqua sui polmoni?

0
Rispondi
Karms 13/08/2023 alle 23:01
more_vert

@op forse si, fatica a respirare, confusione dei sensi, non sai dove sbattere la testa e ti senti sopraffatta da tutto ciò che ti circonda, così?

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 23:13
more_vert

@Karms si in più molte volte respirare diventa pesantissimo, e ormai vivo con le cuffiette alle orecchie e spesso sono indifferente a tutto

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:03
more_vert
10 risposte

Che non stai tanto bene ed avresti bisogno di far qualcosa: cosa ti dà ansia? Riesci a porci rimedio in qualche modo (allontanando tale cosa o preparandoti meglio, o altro)? Potresti provare a fare qualche sport per scaricare le energie e distrarti. Cercare di parlarne di qualcuno o far almeno finta di farlo (informarti su qualcosa di psicologia

0
Rispondi
reply Carica altri commenti
Abysm 13/08/2023 alle 23:04
more_vert

Relativo all'ansia, tenere una specie di diario in cui trascrivi pensieri, sensazioni, cerchi di descrivere e capire cosa provi, elaborarlo, gestirlo, ecc ) @op

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 23:15
more_vert

@Abysm le sensazioni sono sempre le stesse e costanti e spesso sono troppo e vengo sopraffatta anche a causa di piccolissimi problemi

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:19
more_vert

@op costanti è una brutta cosa, vuol dire che non hai momenti di pace. Come mai hai quest'ansia costante? Cosa ti preoccupa e cosa accade?

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 23:22
more_vert

@Abysm non ho nessun motivo o almeno io non riesco a capirlo

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:24
more_vert

@op diciamo che non riesci a capirlo, perché un motivo c'è (sempre per qualsiasi cosa). L'ansia è molto più vaga di altre paure e tende manifestarsi più in maniera generale (una preoccupazione generale delle cose). Cercare di capire cosa di preciso ti crei ansia e perché, potrebbe aiutarti ad iniziare a gestirla meglio e stare un poco meglio

0
Rispondi
OP 13/08/2023 alle 23:25
more_vert

@Abysm io vorrei andare in terapia da uno psicologo ma ho paura di chiedere

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:25
more_vert

@op non è semplice perché è legata a sensazioni interne che si hanno sviluppato nel corso della vita e ci fanno percepire le cose in un modo (ansioso) e quindi per questo in realtà le cose di cui l'ansia ci fa preoccupare non sono le cose vere della sua preoccupazione

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:26
more_vert

@op legata a sensazioni di abbandono, non accettazione, perdita, non ricambiamento, non amore, indecisione, sentirsi persi e confusi, e cose simili. Fa vivere male (ansiosamente) le cose che sarebbero normali/comuni (alcune sono giustamente ansiose, ma dipende da cosa a cosa: l'ansia si attiva in momenti di pericolo e quindi se ci fosse realmente

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:27
more_vert

@op tale cosa, pericolo, allora sarebbe reale e giustificata e bisogna salvarsi/proteggersi. Potresti chiederti cosa ti fa sentire in pericolo?! O cosa ti ha fatta sentire in pericolo?)

0
Rispondi
Abysm 13/08/2023 alle 23:32
more_vert

@op hai paura di chiedere ai tuoi genitori?

0
Rispondi