Uomo di 27 anni racconta: consigli per dimagrire??... — insegreto

Uomo di 27 anni

consigli per dimagrire??

14/04/2023 alle 13:08 14/04/2023 alle 13:08

7

7 commenti

Alme996 14/04/2023 alle 13:58

Come ti è già stato giustamente scritto meglio consultare un dietista/nutrizionista, comunque come consigli puoi partire con il ridurre (non eliminare) i grassi saturi , gli zuccheri superflui per es. quelli delle bevande e l'alcool, riguardo allo sport, solo se sei già fortemente sovrappeso, occhio alle ginocchia meglio nuoto o bici della corsa

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OP 14/04/2023 alle 14:02

ottimo grazie

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eliminato 14/04/2023 alle 13:09

dieta e sport?

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OP 14/04/2023 alle 13:35

più specifico

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eliminato 14/04/2023 alle 13:36

@op cos'altro vuoi sapere? queste sono le cose da fare, io non sono nessuno per dirti quali alimenti mangiare e che sport fare devi andare da un nutrizionista e fartelo dire

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lapiemontesina 14/04/2023 alle 13:09

alzare il culo dal letto

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OP 14/04/2023 alle 13:35

si, ma nello specifico

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