Devo guardarmi dei tutorial per fare i push up, sono nuovo nel mondo della palestra a casa e devo allenare il petto, però con il plank non riesco a reggermi con i piedi, fanno male dopo 15 secondi senza scarpe. Perciò, credo che da ora in poi cercherò di fare il plank con le scarpe, e magari, un giorno riuscirò a fare il mio primo push up, non vedo l'ora di avere un bel petto pompato! #pushup