Ho smesso palestra per un mese per fare un corso ma ora vorrei ricominciare secondo voi potrei avere un po’ di fisico entro estate? Facendo palestra 4 volte a settimana per 2/3 ore e seguendo una dieta
Ho deciso di iniziare a fare palestra 3 volte a settimana, 1 volta step per dimagrire e 2 esercizi per rassodare. Che ne pensate? Andrà bene secondo voi? Entro quanto riuscirò ad avere un fisico decente? #ask
raga ma più o meno seguendo una dieta e facendo esercizi 3 volte a settimana in palestra in 3 mesi quanto dovrei perdere di norma?
Facendo una dieta e facendo palestra 4 giorni a settimana quando si può diventare con un buon fisico?
Secondo voi ce la posso fare entro giugno ad avere un fisico migliore se mi alleno 5 volte a settimana? (3 volte la parte sotto e 2 addome). Uso un disco da 15 kg, non ho altro..
Ho iniziato ad andare in palestra, ci vado 4 volte a settimana, secondo voi entro quanto riesco ad avere un bel culo? #ask
Non riesco proprio a riprendere la dieta. L'ho fatta per un mese e ho perso 4 kili. Ora che faccio palestra, potrei anche fare di meglio. È che la vita è già piena e complicata, e anche se vorrei ricominciare, non riesco a farlo
Ragazzi, secondo un vostro parere... Se voglio perdere 8 chili (peso 63 e voglio arrivare a 55). Facendo il tappeto e un po' di addominali 3 volte alla settimana e mangiando abbastanza sano, potrei farcela entro maggio? #dieta
Secondo voi 3 ore di palestra a settimana sono poche per dimagrire? (un ora al giorno 3 giorni a settimana)
Secondo voi se mi sono iscritto in palestra a settembre e andrò almeno 4 giorni a settimana per 2 orette a giugno avrò un po di fisico
