Quei piani di allenamento a base di pilates a muro..funzionano? Cioè,sono esercizi che aiutano realmente o c'è altro che potete consigliarmi da fare? (Non ho tempo di andare in palestra ma vorrei allenarmi a casa quindi cerco qualche piano di allenamento da poter fare dopo lavoro)
Nel corso dell'estate vorrei fare degli esercizi per i muscoli, visto che sono pelle ossa, sopratutto in zona addominali e braccia, il tutto a casa e senza andare in palestra. Qualcuno ha degli esercizi o un "programma di allenamento" da consigliarmi, visto che non ne so niente di queste cose... #aiuto
vorrei allenarmi in palestra, ma vorrei andare con qualcuno ma non voglio stare con nessuno, e poi non riesco ad allenarmi se c'è troppa gente o se c'è ne troppa poca e non so che esercizi fare
conoscete percaso qualche allenamento da poter fare a casa magari non so, preso da youtube? sono positiva e vorrei comunque continuare ad allenarmi. grazie in anticipo
Sto iniziando ad allenarmi qui in casa, senza attrezzi o altro. Vorrei fare addominali e pettorali. Conoscete altri esercizi che potrei fare per variare l' allenamento o consigli vari? #non-so-che-tag-mettere
Raga sono povera come la merda consigliate app, video su YouTube o altro per fare workout o esercizi di pilates a casa? Non mi dite palestra sono povera come la merda ripeto
Esperti/e di palestra, potete consigliarmi esercizi da fare per gambe e glutei, e gli attrezzi che devo comprare (non vado in palestra, quindi elastici, pesi eccetera), grazie mille????
(Quasi 14) Vorrei allenarmi in casa, senza andare in palestra ma non ho voglia, sono troppo pigra. Come faccio a farmi venire la voglia di fare qualche esercizio? #prova-costume
Vorrei andare in palestra ma odio il corpo muscoloso e grosso da palestrato e quindi nulla, penso che mi informerò per fare un altro tipo di allenamento se esiste
