Faccio palestra ogni giorno, per almeno un ora.. È da due settimane che ho aumentato le volte a settimana che lo pratico (prima facevo 3 volte a settimana, ora 6), è normale che io mi senta più glutei? O magari mi sbaglio.. #palestra

07/04/2020 alle 10:41 07/04/2020 alle 10:41
20 commenti

È normale si, significa che stai lavorando. Non voglio dirti cosa fare o come però attenta ad allenarti 6 giorni a settimana, sopratutto se non sei abituata deve essere una cosa abituale e far riposare i muscoli è importante. Ovviamente poi fai come ti pare, sai tu come ti senti e come preferisci gestire la cosa

Sii per ora non ho problemi, mangio anche di più, così ho più energie, e non mi sento male, sento solo che il muscolo si sta allenando ma ho sempre le forze, non mi alleno fino allo sfinimento

È normale. Stai aumentando i muscoli

@op ottimo... Cosi il fortunato ragazzo che lo palpera sentirà molto piacere

@GongoS da 2 settimane lo faccio tutti i giorni, le altre settimane la facevo 2 volte a settimana (o 3)

@op tutti i giorno non è molto consigliato allenare gli stessi muscoli. Prova a dividere per gruppo muscare cosi ti alleni meglio❤️

@GongoS grazieee ❤️, comunque faccio solo 1 ora ogni giorno, a volte 1.30 e un giorno alla settimana non la faccio, quindi bho, non mi da fastidio

@op sono felice per te?. E di nulla mi piace aiutare❤️

@op se vuoi possiamo sentirci in privato. Cosi stiamo più in contatto ?❤️

Segreti simili

Faccio palestra regolare da un mese e mezzo (prima la facevo ogni tanto), la faccio dalle 3 alle 4 volte a settimana e mi riposo tra un giorno e l altro, alcuni giorni faccio esercizi per glutei, addominali e cosce misti e un giorno a settimana mi focalizzo solo sui glutei(anche un pó le cosce), tra quanto dovrei vedere i risultati? ? #palestra

06/05/2020 alle 12:23 06/05/2020 alle 12:23

È da un mese che faccio palestra(gambe e glutei) 3-4 volte a settimana. Prima la facevo 2 volte e raramente 3(ho fatto così per 2 mesi). Se vedo i cambiamenti è una mia impressione o ci sono veramente? #ciaoooooooooooo

29/11/2020 alle 16:49 29/11/2020 alle 16:49

Ma che senso ha chiudere palestra, locali e ristoranti, ma tenere aperte le scuole? Io pratico basket, faccio allenamenti di 2 h circa 3 volte a settimana. Rischio di più il contagio a scuola 7 ore 6 giorni su 7,oppure in palestra 3 volte a settimana poche ore? #corona

19/10/2020 alle 19:43 19/10/2020 alle 19:43

Da quando ho scoperto la masturbazione, 2 anni fa, la pratico ogni giorno, prima 1 volta, poi 2, ora 3. È normale? #insegretomihaobbligatoamettereuntag

25/06/2020 alle 02:38 25/06/2020 alle 02:38

È normale che con la mia ragazza ci vedevamo 1 o 2 volte alla settimana e in quelle volte almeno una volta lo facevamo, ma é normale che ora è da 2/3 settimane che non facciamo nulla? (Stiamo insieme da 9mesi)

24/04/2024 alle 10:13 24/04/2024 alle 10:13

è normale alla mia età "toccarmi" solo 1|2 volte a settimana?? alle medie lo facevo ogni giorno.. ora ho ridotto.. sarà lo studio liceale o no? mi devo preoccupare? lo faccio solo il finesettimana dove sono più rilassato #masturbazione #sesso #voglia-di-sesso

03/10/2020 alle 15:23 03/10/2020 alle 15:23

Da quando mi piace questo ragazzo sono depressa e non sento il bisogno di toccarmi, non lo faccio da settimane mentre prima lo facevo praticamente ogni giorno...è normale? #boh

22/04/2020 alle 23:00 22/04/2020 alle 23:00

non so se sia un Flex, ma ora andando in palestra almeno 3 volte a settimana ho le spalle più muscolose dei tipi con cui mi sento

26/12/2021 alle 23:22 26/12/2021 alle 23:22

allora so che è una domanda strana ma voi ogni quanto vi masturb4t3 più o meno? perché conosco ragazzi che lo fanno due o tre volte a settimana ma io essendo femmina per giunta lo faccio oggi giorno spesso più volte al giorno

30/07/2021 alle 22:43 30/07/2021 alle 22:43