Ho mangiato una bistecca, delle zucchine, e infine un yogurt Muller non so come c**zo si chiama. Secondo voi, ho esagerato, perché sono a dieta, più che altro sto faccendo muscoli. #tags

04/09/2020 alle 19:13 04/09/2020 alle 19:13
6 commenti

Devi mangiare anche di più se sei in massa... Questo che hai mangiato è più che altro da definizione. Ma hai mangiato solo questo o anche altra roba?

Solo questo, perché domani devo fare la spesa, e non ho molto di dietetico, e proteico. Si, devo mangiare, ma cmq certi cibi.

@op secondo me per mettere massa è poco, poi boh

@Bitchgirl non bisogna vedere quanto è, ma quante proteine, e energie da.

@op boh bro io ora sono in definizione, ma in massa mangiavo sicuramente di più, devi stare attento ai macronutrienti ,peró, ovviamente se sei sazio e ce la fai ad allenarti, stai apposto.

A me sembra abbastanza bro, non ti stressare tanto. Però non sono una che fa diete varie lmaoo ma pare sia una buona dose.

Segreti simili

Oggi ho mangiato un Po troppo, e sono a dieta, secondo voi, avrà delle ripercussioni? Ho mangiato pure robe stra grasse. #tags

15/08/2020 alle 02:40 15/08/2020 alle 02:40

Secondo voi ci stà mangiarmi in un giorno un yogurt,un uovo ,dell’insalata ,una pesca ,della carne di vitello e delle zucchine? #dieta

12/08/2020 alle 12:24 12/08/2020 alle 12:24

1o giorno di dieta: ho mangiato yogurt, marmellata e fette biscottate a colazione. A pranzo ho mangiato pasta zucchine e ricotta. Mi sento già più produttivo, non so come spiegarlo haha, sento che se continuo manderò a fanculo sto sovrappeso che va avanti da 20 anni

08/07/2024 alle 14:21 08/07/2024 alle 14:21

sono a dieta. devo dimagrire l’anno la prova costume. secondo voi ho mangiato troppo? colazione: nulla(non avevo proprio fame). pranzo: cotoletta vegetale+una fetta di focaccia. merenda: anguria . cena: bistecca+una piccola fetta di focaccia. ora mi sono bevuta 2 bicchieroni di te verde . secondo voi va bene? o ho esagerato? #dieta

23/07/2019 alle 22:03 23/07/2019 alle 22:03

Sono a dieta, secondo voi la parmigiana di melanzane e zucchine non fritte ma grigliate posso mandiamo o meglio altro? #dieta

11/04/2020 alle 22:05 11/04/2020 alle 22:05

sono a dieta e a pranzo ho mangiato un piatto di spaghetti con cozze e una frittata di zucchine con un baccalà fritto poi a merenda un pacco cracker è uno yogurt come spezza fame un pacco di cracker e ora due frselle con pomodoro e un baccalà fritto ho mangiato tanto?

21/04/2023 alle 20:36 21/04/2023 alle 20:36

Ho visto il video su YouTube che si chiama "Dominion- versione italiana" e dopo ho mangiato una bistecca. Sono cattiva..? ? #tag

26/06/2020 alle 00:39 26/06/2020 alle 00:39

Lo so che la frutta non fa ingrassare ma avevo una gran fame e quindi ho mangiato ben 350 grammi di fragole, ho esagerato vero? (sono a dieta) #dieta

02/03/2019 alle 18:40 02/03/2019 alle 18:40

Sono a dieta, poco fa però (cone cena perché poi non mangio piu niente)ho mangiato 11 (insieme al thè) fette biscottate (secondo voi ho esagerato? Sono i miei disagi non scriviamo caxxate grazie)

27/03/2018 alle 19:05 27/03/2018 alle 19:05