passo tutto il giorno sul divano, sento i miei muscoli morti, completamente. quindi quando sto solo il casa faccio sempre 100 addominali e 40 flessioni più qualche esercizio per le gambe. quando mia mamma mi chiese se facevo palestra di nascosto pensai "cavolo, devo andarci piano : ) "
Raga' io sono magro...ed ho deciso di fare degli esercizi in casa, vedendo qualche tutorial su youtube, e sto allenando il petto. Ora sono alla prima serie di 3, del terzo esercizio, tutte flessioni. È la prima volta e sento tutto il petto pompato, secondo voi piano piano, giorno dopo giorno, funzioni...? #muscoli #corporatura #esercizio-fisico
Ho fatto addominali, squat con i pesi, esercizi con i pesi, flessioni eccetera e visto che non sono in forma ora mi fanno male le gambe, le braccia, le spalle, il collo, tutto praticamente... Faccio un solo passo e sento i muscoli della gamba che dolgono, alzo appena le braccia e mi fanno male assieme alle spalle... Che schifo #dhsjans
L'altro giorno volevo rilassarmi e quindi ho deciso di toccarmi. Ero sul divano, prendo il plaid, mi copro e apro le gambe. Non ero da sola a casa, c'era mia madre, e quindi decido di fare piano. E niente la sera mia madre dice "vuoi aiutarmi o vuoi stare con le gambe aperte sul divano?" ridendo. Ops, beccata #ragazzi #ragazze #vdm #masturbazione
Boh il mio ragazzo da quando gli ho detto che peso 67kg ogni volta che ci vediamo (ogni weekend) mi dice che devo dimagrire. Ho un corpo a pera ma penso ci sia di peggio direi. Ah e lui pesa 63kg e non va manco in palestra ma fa solo qualche esercizio come addominali e flessioni in casa.
il mio problema è che sono dimagrita ma allo stesso tempo mi faccio i muscoli sulle gambe così quando devo comprare i pantaloni alle gambe mi stanno sempre aderenti e di vita larghissimi, il problema sono i leggings per la palestra che non si possono stringere #palestra
Faccio allenamento a casa per rinforzare i muscoli della schiena e delle gambe. Lo faccio per me e per stare bene. Ogni volta sento tirare tutto e sembra che mi stia venendo un infarto, ma lo faccio per me. I risultati si vedono piano piano. Ne vale la pena mantenersi in forma e non importa se se le gambe bruciano e la schiena mi fa malissimo. So che quella sessione di allenamento mi ha fatto bene
Non ne posso più, ogni momento che sono solo coi miei pensieri piango. Mi alzo, sto in un ufficio che detesto per tutto il giorno, torno nella mia c**zo di casa e cosa faccio oltre le faccende domestiche? Non ho amici o una ragazza nonostante i miei sforzi. Me ne sto tutto solo sul divano o sul letto a leggere, giocare ai videogiochi…basta. Aparte a lavoro faccio una vita costantemente in silenzio
Se esco con i miei amici e passo qualche giorno fuori casa i miei si incazzano dicendo che io mi faccio le canne e faccio le sbornie coi miei amici, se invece da bravo ragazzo sto a casa a giocare a LoL/Overwatch i miei si incazzano dicendo che dovrei passare più tempo fuori... consigli?
Sono qualche giorno che mi sto rendendo conto di quanto la mia vita sia vuota, le persone mi hanno sempre e solo usato, nessuno mi ha mai dato affetto, nemmeno i genitori, mi sento solo, passo le fermate sane a letto senza alzarmi da qualche mese, non c'è la faccio più
