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Ragazza di 16 anni

vorrei perdere 9 kg quest’estate. Quindi 3 kg ogni mese. Secondo voi è fattibile?

31/05/2023 alle 20:15 31/05/2023 alle 20:15
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6 commenti
eliminato 31/05/2023 alle 20:15
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4 risposte

Dipende da quanto pesi

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OP 31/05/2023 alle 20:15
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61 kg x 165 cm

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eliminato 31/05/2023 alle 20:17
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@op si, direi anche tranquillamente se hai un metabolismo attivo e segui un'alimentazione corretta e stai in deficit calorico

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OP 31/05/2023 alle 20:18
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@Kiryu si,ho un metabolismo abbastanza attivo. Grazie mille,mal che vada ne perderò meno ma sarà comunque qualcosa

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eliminato 31/05/2023 alle 20:23
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@op figurati. Diciamo che è abbastanza difficile anche perché devi trovare il giusto compromesso e la quantità giusta di kcal da assumere

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Helpmepleasejrjehehqgaggshschcvvhyf 31/05/2023 alle 20:29
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Certo, se ti alleni tutti i giorni, mangi sano e poi ti mantieni in forma c’è la fai in uno Consiglio allenati la mattina prima di colazione

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